切除一个肾后对生活有什么影响（人体切除一个肾有哪些影响）

当年，一则新闻轰动全国：一名青少年偷偷卖掉自己的一个肾，竟是为了买iPhone4，有了iPhone4的他虽然获得了同学们的一时羡慕，但后果却让他悔不当初。因为他身体里仅剩的那个肾受到感染、肾功能不全，最后只能靠肾透析苟活着。住院后，生活不能自理，只能父母在身边照顾他，终是因自己年少无知的虚荣心负上了沉重的代价。

肾脏，是我们重要的器官，它在人体代谢中占据着重要的地位，既然如此重要，我们应该如何养好自己的肾脏呢？此外每个人都有两个肾，假如像这位男孩一样，切掉一个，只剩下一个可不可以呢？是可以的，是能活着的，但是这些影响，会伴随着一生。

一、肾脏的主要功能

肾脏属水，它的功能也与水息息相关，肾脏通过形成尿液，来保持人体水的平衡。我们都知道，人体水分占我们体重的75%左右，而肾脏将我们人体的水分、糖分吸收掉，送到血液里，保证血液的营养充足，剩下的残物变成尿液排出体外。

肾脏也担任着排泄新陈代谢的角色。人体时刻都在新陈代谢，这其中就产生了许多人体不需要的废物，一部分的废物由肠道排出，一部分由肾脏过滤后排出，这样才能稳定人体的正常。

不仅如此，肾脏还能将化学物质消解。像一些药物的毒素，如果残留在体内时间久了，就会堆积起来对人造成伤害。而化学毒素的消化是要经过肾脏和脾胃的，肾脏保留了人体所需要的药物，把毒素过滤筛查后，通过肾小管将毒素与尿液掺合一起共同排出。

肾脏也兼任着维持人体电解质平衡和酸碱的平衡功能。过高和过低的酸性都对人体有伤害，过高的话容易酸中毒，过低又对胃黏膜造成伤害，肾脏可以控制体内的酸碱比例，达到最优化。同样也在维持着我们体内电离子的平衡，电离子包含了钠离子、钾离子、氯离子等等，他们在神经传导、肌肉收缩都有着重要作用。

肾脏对于红细胞的生成也有促进作用，肾脏分泌出来的红细胞生成素，会流向造血系统，来促进红细胞的成熟。其中贫血的程度和肾脏衰竭的程度也是成正比的，当肾衰竭的时候，会出现并发症，贫血就是其中之一。

二、切除一个肾对生活的影响

肾脏对我们人体的作用至关重要，而双肾的我们如果仅剩下一个肾，对生活的影响还是很大的。就像眼睛一样，假如闭上一只眼睛，只剩下一只眼睛看东西，角度受到了限制，灵敏度也大大降低，肾脏也是同理。

在我们日常生活中，肾脏是无时无刻都在工作的，哪怕人们晚上睡觉，它也没有休息，还是在工作着，只是与白天相比工作量会减少。肾脏如果停止工作了，那么体内的毒素将得不到排泄，新陈代谢将会停滞。

当我们仅剩一个肾的时候，这个单肾就要满负荷运转才能维持人体平衡。短时间内可能没有什么异常，但是时间久了，单身全年无休的工作，会造成不可逆的损害。而在两个肾的时候，虽然也是不停运转，但并非满负荷，对肾的伤害较小。

如果切除一个肾，那么另一个肾的工作量增加，肾脏就会受到损害。体内的毒素排不出体外，过滤不了血红蛋白，造血系统也会受到影响。久而久之，肾功能慢慢衰竭，最后只能靠肾透析了。

肾透析需要每周去医院三次左右，每次半小时，通过机器的方式过滤体内毒素和净化血液。这样的生活可想而知，不仅耽误时间，并且每次都忍受着疼痛和煎熬。

虚弱无力是单肾者最主要的症状了，仅剩一个肾脏的时候，我们的力气明显感觉不足。手脚无力怕冷，正常人能做的事，单肾的人做不了，体质明显变差。当上楼梯或者运动时，呼吸加快、供氧不足、容易出汗、浑身都虚弱，可谓是心有余而力不足了。

而我们的免疫系统，在单肾过滤下也会显得更加脆弱。像一些流感类的传染病，会加快侵蚀单身者的身体，抵抗能力大不如正常体质，增加了患病风险和抵御疾病的能力。

不仅患病几率增长，康复的速度还会更加漫长。由于单肾的人吸收药物能力差，许多剂量大、毒性强、难吸收的药物单肾者是不能用的，只能使用一些慢药，通过延长用药时间来应对单肾的过滤能力差的问题。

随着单肾的工作负重增加，饮食方面也需要格外注意了。像一些菠菜、豆腐等含有草酸钙的食物，需要减量摄入，单肾毕竟不比双肾，要想维持生活，避免早期肾衰竭，就应该在饮食上多下功夫。忌口可以使那仅存的一个肾延长工作时间，减少难以吸收的食物。

单肾状态下，是绝对不能发生病变的。双肾者发生病变，另外一个肾脏还能维持肾的功能，单肾者一旦发生病变，就很可能造成肾衰竭或者肾功能完全丧失。只能住院，借助肾透析机器过滤杂质，如果运气好，家里也足够有钱，可以做肾移植，但费用极其昂贵，肾活体也非常难寻。

三、如何爱护自己的肾脏

我们每个人都应该好好爱护自己的肾脏，像开头那位青少年，卖掉自己器官换取手机的做法万万不可取。我们应该在生活的点点滴滴都注意自己的身体，特别是肾脏，它是新陈代谢的主要器官。

肾脏是一个非常弱的器官，而肾脏最害怕就是熬夜了。随着现在夜生活越来越丰富，不少人晚上一两点钟甚至更晚才睡，研究表明，超过11点睡觉，肾脏得不到充足的休息，猝死的机率成倍的增加。

熬夜也会影响人的精神状态，随之而来的就是抑郁、焦虑、烦躁等心理疾病。所以也呼吁大家尽量都在11点前睡觉，睡前一定要充足放松，切记不可剧烈运动和大量饮食。一天的休息时间也应在8小时左右，过长过短的睡眠时间都不利于第二天的工作。

夏季是腹泻的高发期，天气热，喜欢吃点凉的和烧烤，稍不注意就会引起肠胃疾病，大多数人认为腹泻伤害的只是肠胃，其实对肾脏的伤害也是不小的。腹泻的时候会引起脱水，造成人体水不足，给肾脏过滤增加负担，严重的时候还会引起感染。因此当夏季来临的时候，我们吃凉的刺激食物时，应该适量，避免腹泻。

与此同时，我们也应该注意那些损伤肾功能的药物。现在的药物大多数的副作用已经受到严格的控制，毒性大大减小。但是还有少量的药物依然存在一定的毒性，像氨基糖苷类的抗生素，对肾脏的损伤也是非常大的，所以日常用药的时候也应该避免此类药物。

除了日常的爱护，也应该定时检查身体。半年一次的肾功能检查，以及尿蛋白定量检查，可以大大降低疾病的恶化，及时发现，及时就医，使疾病可以得到早期的治疗。

如果觉得肾虚无力，也可以买一些保肾类的药物，比如常用的金水宝、易肾丸等，对肾都有比较不错的效果。值得注意的是，服用药物后应该多饮水，补充足够的水分可以使药物更快的吸收代谢。

想要保护好肾脏，烟酒是不能沾染的。烟草会导致肾功能受损，长期的抽烟也会引起哮喘等肺部疾病，可谓是百害而无一利了。酒精的危害也是同样，肾脏周围的血管受到酒精的刺激，会加速硬化，极大增加了肾衰竭的患病风险，而酒精也为肾的代谢增加了不少负担，如果能够远离烟酒，不仅对肾脏有利，对肺、胃、肝等器官都有好处。

当然，适度的运动可以让新陈代谢更快，让我们的肾脏更有活力。就如一位伟人说过的：运动可以敲开永生的大门。如果自身体质不好，可以选择一些有氧运动，比如慢跑、健走等。

还有游泳也是不错的，只是运动量会较大，短暂运动后需要休息，循序渐进，每天坚持能够大大改善自己的健康。但是注意在炎热的夏季要防止运动过量，大量的汗会导致脱水、中暑，及时补充白开水或者淡盐水。

久坐久站损伤的不仅仅是我们的肌肉，还有我们的肾脏。现在上班族多数都是在办公室坐一天，由于长时间保持一个姿势，血液流通变得缓慢，体内的循环也随着变慢，肾脏的过滤会受到阻碍。因此在保持一个姿势时间久了以后，需要多走几步或者变换下姿势，让血液流通更快，还能预防颈椎病。

保持一个良好的心情是身体健康的基础，许多患癌患者最后康复都和情绪有关。豁达开朗的情绪能够让我们分泌多巴胺，促进身体的循环系统，免疫力和康复能力会有所增加，达到更健康和治愈能力更强的状态。

四、饮食方面

七分饮食三分药，除了日常的爱护肾脏，在饮食方面也应该格外注意。只要能把控饮食，不仅对肾的健康有利，对身体的各个器官都是有一定好处的。

先不说吃的，饮水是每天都必须要的，人体三分之二都是水，日常的补水格外重要。如果一个人没有食物，可以生存数周，如果没有水，仅能生存三天，可见水对我们的重要性。饮水不仅仅是渴了后才喝，而是每天需要摄入大约2000毫升以上的水才能维持人体平衡。另外饮水对肾脏的过滤尤为重要，可以帮助体内杂质更快排出，减少毒素堆积。

如果觉得白开水无味，是可以选择茶叶来喝的。茶水很多人认为茶垢和茶多酚不利于肾脏，但是并非如此。经过研究表明，茶叶可以减肥，减低血脂。

日本人均的寿命位居世界第一，有一个重要的就是经常喝茶，并且饮食多样。绿茶相比别的茶，减肥效果更明显，对人体也更有利。只是值得注意的是，泡茶的时候不能过浓，不然也会对肾造成负担，而且茶叶水是不能过夜的，即泡即喝是最好的。

在西方国家，是比较喜欢喝咖啡的。适量的咖啡不仅能够降低血脂、提神醒脑，还有助于尿液的形成，促进尿液排出。和茶水一样，不可过多过浓，否则也是对身体有害的。

如果想爱护好自己的肾脏，在饮食中，应该注意饮食清淡，减少盐分的摄入。盐分进入人体后由肾脏过滤，大量的盐分含有多数的钠离子，会给肾脏造成负担，即便大量喝水也不如减少盐的摄入量，尽量用煮、蒸的方式，不仅对肾脏有利，也能够大大减少致癌风险。

像一些蛋白质的食物也应该避免吃过多。比如豆制品、牛奶、鸡蛋、肉等等，这些食物难吸收，新陈代谢后会造成大量的含氮废物，对人体不利，可以多吃一些含有维生素的食物，比如西兰花、苹果、黑米黑豆等对肾脏比较有利。

总结

假如切除一个肾脏，对我们的影响还是比较大的。不仅仅是饮食方面，还有抵抗疾病和康复能力都会减弱，像曾经那位卖掉自己肾脏买手机的少年，是个血泪的教训。

保护好我们的肾脏，因为肾脏是人体净化器，它过滤着数多的代谢废物和杂质，在循环系统里承担着不可或缺的角色。我们可以从饮食、生活习惯做起，做到不熬夜、少高油高盐高糖食物、多运动，并且保持一个良好健康的心态，不单单是对我们的肾脏，还对身体各个方面都有益处。

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