孕妇上火吃什么好（孕妇上火吃食推荐）

建议准妈妈多喝开水，在水中放入三十或四十片金银茶，对宝宝无影响，并且可以降火，今天小编就来聊一聊关于孕妇上火吃什么好?接下来我们就一起去研究一下吧!

孕妇上火吃什么好

建议准妈妈多喝开水，在水中放入三十或四十片金银茶，对宝宝无影响，并且可以降火。

适当的吃苦味食物帮助降肝火，最好的食物首推苦瓜，不管是感冒，翻炒还是煲汤，只要煮熟苦瓜而不会失去“绿色”，达到 “祛火”目的。

除了苦瓜其他苦菜也不错，有“降火”的作用，如杏仁，苦菜，苦丁茶，芹菜，西兰花等。石斛，玉竹等成分对健脾降肝有较好疗效。

在日常生活中，还可以浸泡决明子茶，枸杞菊花茶等茶叶，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助。