为什么会胃胀气有哪些症状（胃胀气的症状有哪些）

平时我们如果总是饮食不当的话，就会给胃部带来一些负担，很多朋友会出现胃胀气的情况，胃胀气会引发很多的不舒服，比如说出现恶心症状，腹部疼痛的情况，胃胀气的症状有哪些?99%的人都经历过的症状到底如何调理胃胀气?

你是想问胃胀气是怎么造成的吧！胃胀气有多重原因造成

1.如果胃肠道没有其他症状，通常胃胀气的原因是因为食积或者吃多了易发酵产气的食物造成，容易引起的产气食物萝卜、韭菜、蒜、葱；大豆、蚕豆等豆类；高淀粉食物如红薯、白薯、土豆、芋头、南瓜及板栗等等。

2.消化不良（因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足），而各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。

3.胃肠疾病：急慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡等等，肝、胆、胰腺疾病：急慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌、胆囊炎、胰腺炎。

4.还有人由于过多服用抗生素，抑制了正常细菌，造成菌群失调，也会出现胀气。食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳。

如何调理？

1.单纯的胀气，小茴香不建议使用药物治疗，简单的食疗就可以。

（1）陈皮茶，橘皮或陈皮，5g左右，泡水饮用，对单纯的胃胀气、消食有很好的作用，如果吃多了，那可以加3g山楂一起冲泡即可。

（2）按摩。单纯为胃胀气可以通过腹部肚脐周围顺时针按摩，得到缓解。通常顺时针连续不断的打圈按摩3分钟左右。

（3）适当的益生菌摄入，消化不良产生的胀气，可能是由于肠道菌群失调导致的益生菌缺乏，吃一些如乳酸菌、双歧杆菌都是可以的。

（4）合理膳食，不多食产气食物，合理搭配淀粉、蔬菜、水果，用粗纤维食物替代精细食材，不是说多吃粗纤维，而是替代、替代！尽量减少因为多吃造成的胀气。

（5）细嚼慢咽，吃饭的时候不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

（6）适当的运动，多走动促进胃肠道蠕动，利于胃肠道气体的排泄。

2.不明原因的胃胀气，伴随恶心、呕吐、腹泻等症状。

对症的吃一些药品，如益生菌、吗丁啉、小檗碱、舒肝和胃丸、木香顺气丸。

若症状未改善，这个时候你需要与早期胃癌、胃溃疡、十二指肠溃疡、胰、胆、肝脏等疾病相鉴别。应及早就医，并作相关检查，如钡餐透视、胃镜、肝功能等项目进行明确诊断。

现在很多人的生活方式是十分不健康的，每天都是大鱼大肉的，这样长此以往，就会带给我们身体沉重的负担，甚至还会出现多种多样的疾病，所以我建议大家读了这篇文章也能够多注意生活中养生的方法，让我们的坏习惯都离我们而去吧。