酸奶和苹果怎么做饮品(酸奶和苹果做饮品的做法介绍)

材料:鲜酸奶200ml、苹果半个把苹果洗净去皮去核心;切成小块,把苹果倒入破壁料理机中,加入200ML鲜酸奶,选择果蔬功能;机器运转50S左右即可倒入杯中,一杯浓香的酸奶苹果汁完成了,今天小编就来聊一聊关于酸奶和苹果怎么做饮品?接下来我们就一起去研究一下吧!

酸奶和苹果怎么做饮品(酸奶和苹果做饮品的做法介绍)

酸奶和苹果怎么做饮品

材料:鲜酸奶200ml、苹果半个。

把苹果洗净去皮去核心;切成小块,把苹果倒入破壁料理机中,加入200ML鲜酸奶,选择果蔬功能;机器运转50S左右即可。倒入杯中,一杯浓香的酸奶苹果汁完成了。

酸奶苹果汁是一种营养价值比较丰富的饮品,苹果加酸奶的最大作用就是减肥,苹果本身就是一种低热是水果在,它能增加人体的饱腹感,减少身体对其他食物的摄入,而酸奶则可以调理肠胃,促进身体内食物的消化与吸收,平时它们一起食用可以起到良好的减肥作用,能让人们的身体越来越苗条。苹果和酸奶一起吃能有效提肠道健康,酸奶能调节肠道菌群,而且苹果中的维生素C则可以消除肠道中的多种炎症,它含有的膳食纤维则可以在清理肠道中的毒素,平时把它们一起食用,可以预防肠炎和腹泻的发生,也能有效预防肥胖症。

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页