车厘子的营养价值有哪些（有关车厘子的好处）

车厘子含铁量很高，铁可以促进血红蛋白的再生，可以预防缺铁性贫血，可以增强体质含有丰富的维生素A，可以缓解视力疲劳，预防近视，特别适合长期对着电脑，手机熬夜的人群，今天小编就来聊一聊关于车厘子的营养价值有哪些?接下来我们就一起去研究一下吧!

车厘子的营养价值有哪些

车厘子含铁量很高，铁可以促进血红蛋白的再生，可以预防缺铁性贫血，可以增强体质。含有丰富的维生素A，可以缓解视力疲劳，预防近视，特别适合长期对着电脑，手机熬夜的人群。

还有维生素C也很高，可以美白皮肤、延缓衰老、淡化色斑、每天适当的吃一点，可以软化血管，越防心血管疾病，消化功能不好的人群，可以促进消化。