可能就是这些零食让你频频长肉（最容易长肉的4种小零食）

现在我们的生活逐渐变好，从最初的追求吃饱穿暖逐渐变成现在的追求食物更美味更精致。在吃好之余，我们也总是喜欢买点自己喜欢的小零食来解解馋，酸甜苦辣的各种小零食，不仅仅满足了我们的味蕾，还能带给我们身心上的安慰。

但是总有许多爱美的朋友发现，零食虽然好吃，但是一旦吃多了再加上自己不怎么运动，就会开始长肉，这可是我们不能接受的，这里给朋友们说一下我认为的一下最容易长肉的4种小零食，虽然美味但热量很高，最好能少吃！

薯片可是我们零食桌上的常客，和可乐一起并称为“肥宅套餐”，吃起来香香脆脆的薯片，非常适合看电影宅在家的时候吃。但是看起来薄薄的薯片，热量其实非常的高，本身原料马铃薯就属于高淀粉食物，再加上制作的过程中，使用大量的油脂高温炸制，因此热量非常高，少吃一点可以，但是吃多了对身体真的不好。

香甜软糯的雪媚娘是很多爱吃甜食的朋友的最爱，白白胖胖的雪媚娘吃起来非常的丝滑，冰冰凉凉的口感也是让人忍不住一个接吃下去。

但是雪媚娘在制作的过程除了使用糯米粉之外，还会使用很多的油，因为单纯靠糯米粉是没法让雪媚娘成型的，混合上像是橄榄油或者植物油，才能让糯米粉成团，而且表面才会更加的光滑，再加上雪媚娘的馅儿大都是奶油或者是很甜的东西，每一个都是热量爆炸，多吃能不胖吗？

薯条作为快餐里面的常客，深受年轻人和小孩子的喜欢，但是从食物营养的角度来讲，100克薯条的热量100克米饭的热量要高很多，再加上高温油炸的过程和番茄酱的配合，多吃更容易长肉。

桃酥和饼干，和上面的零食差不多一样，除了油炸的时候，桃酥和饼干吸收了大量的油，而且为了让桃酥和饼干变得更甜，通常还会在在其中添加大量的糖分，因此喜欢吃这些小零食的人能不长肉吗。

可是有人会说了：“这些零食翠然吃多了会长肉，可是架不住真的好吃啊”！是啊，要是我们只是为了享受健康的食物放弃美味，那是多么的可惜啊！那么有没有什么小零食可以让我们放心吃还不会担心长胖呢？肯定是有的，那么我就来给大家简单的推荐几款美味还不会长胖的小零食吧！

大家都知道芒果是个好东西，在家里的时候波上几个，新鲜金黄的芒果散发着浓浓的芒果香气，吃上一口，甜甜的的味道滋润你的口腔。但是芒果虽然好吃，但是我们出去上班、游玩可不不能随身带着新鲜芒果出去吧，拿着沉不说，吃完以后还弄的手黏黏糊糊的。

那这个芒果干呢，就是非常的适合上班族，新鲜芒果晒制而成的芒果干，不含油脂，保留了新鲜芒果的所有营养成分，吃起来很有嚼劲，一个一个吃的时候也不会因为汁水或者什么弄脏了你的衣服或者桌面，出去旅行的时候也是很棒的打磨时间的小零食。方便快捷、健康美味，吃惯了鲜鲜芒果的你不妨来试试这款芒果干吧!

脆枣，顾名思义就是吃起来非常脆的枣，脆枣可不像其他零食一样，要用油炸的办法来让新鲜大枣变干变脆，脆枣采用的是低温瞬间冻干的方式，说白了就是新鲜的大枣放入容器里瞬间冻脆，之后再经过真空烤制才制作而成的。

河南的好想你，是一个河南本地的老牌子了，他家的脆枣吃起来味道是真的很不错，不像普通阴干的大枣一样吃起来韧劲十足，而是像油炸的花生米一般，一咬就开，嚼在嘴里嘎嘣脆，满满的都是大枣的香气。

新鲜的大枣制作而成的脆枣，无添加、无防腐，只保留大枣最独特的香味和最爽脆的口感，非常值得一试。

这个玉米可不像是普通的玉米一样需要煮熟了再吃，这个玉米是可以生！吃！的！，这个玉米可是比苹果还要甜，不仅可以生吃，还可以榨汁！

一口咬下去，鲜嫩的玉米粒迸发出嘎吱嘎吱的声音，咀嚼的第一下，就能感受到爆浆的玉米汁水在你的口腔里四处乱窜，要是再稍微冰镇一下，就仿佛是喝了一口冰镇的牛奶一般爽滑，冰凉甘甜的玉米汁能浇灭夏天心头里的燥热之火！

这款玉米极其适合生吃，而且因为玉米属于粗粮，所以脂肪含量非常的低，而且非常利于消化。别看这个冰糖牛奶玉米很甜，但是那只是因为玉米里面的木糖醇，这是一种我们没法吸收的甜味物质，因此，爱吃甜食还不想张肉的朋友们，可以多吃一点这个玉米，健康美味还好吃！