高手上篮的正确手型和姿势 的上篮命中率教学

上篮相对于投篮，因为更接近于篮框，所以上篮的命中率远远高于投篮。

NBA中上篮（包括扣篮）的命中率远高出投篮（三分）的命中率64%！

我们平时的比赛中，很难达到NBA级别密不通风的防守强度，只要科学合理地挡拆，跑位，传球，都能出现上篮或者空切的机会！

这个时候你就需要非常扎实的上篮基本功！保证送到篮框嘴边的球，不要飞了！

接下来，篮球时间BallGameTime-BGT将为大家送出几个最基本的上篮基本功教学！

暑假快到了！是应该收藏走！

【原地的正手打板练习】

【原地的反手打板练习】

【跑篮打板练习】

【跑篮挑篮练习】

【跑篮反手打板练习】

【跑篮反手挑篮练习】

【跑篮抛投练习】

【右侧跑篮，右手上篮】

【右侧跑篮，左手上篮】

【右侧跑篮，左侧上篮】

【右侧跑篮，左侧反手上篮】

【跳步】

《几种常用的上篮和空中作业方式》

【拉杆】

【空中换手】

【转身】

【滞空，空中对抗】

【欧洲步，反手上篮】

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