到了冬季皮肤干燥起皮怎么办（冬天皮肤干燥起皮）

冬天皮肤干燥起皮，不要瞎忙，做对两件事，趁早让你远离冬季皮肤干燥起皮的烦恼。

多喝水

人体70%是由水做成的，水是我们生命的源泉。所以冬天皮肤干燥起皮，不要瞎忙，多喝水是对抗皮肤干燥起皮最简单有效的方法。

但是冬天喝水也是讲究方法的，那些一口气喝完一整杯水的方法是不可取的，应该多次少量。

干燥的冬季，每天都要保证人体所需的含水量，让自己成为一个“水人”，使皮肤和口腔保持湿润状态。

做好保湿工作

保湿这个话题已经是老生常谈了，但是有多少人能够坚持到底呢？

因此，小苏今天还要再给大家唠叨唠叨，如何做好保湿工作，才能在干燥的冬季不瞎忙，趁早远离干燥起皮的烦恼呢？

01、选择适合的保湿霜

干燥的冬季，想要趁早远离干燥起皮的烦恼，一款保湿霜是必不可少的。

冬天天气比较干燥，我们可以选择一些含油份较高的保湿霜来作为保湿剂，这样既能强润角质，也可以起到良好的保湿作用，防止皮肤干燥起皮。

所以，小苏建议大家可以在洗完澡、洗完手或者是洗完脸之后，立即给皮肤擦上一层保湿霜。

02、如何选择保湿霜

选用含有橄榄油、乳木果油或霍霍巴油成分的保湿霜，效果不错，其他能够缓和皮肤干燥起皮的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。

03、改掉丢失水分的坏习惯

改掉舔嘴唇的坏习惯。

舔嘴唇是一个非常不好的坏习惯，当你在舔嘴唇时，你有没有发现？滋润很快稍瞬即逝，更多的是给你带来干燥的困扰。

因为，当你舔完嘴唇之后，残留在嘴唇上的水分会很快蒸发掉，带走嘴唇本身的水分，从而导致嘴唇越舔越干，甚至干燥脱皮。

想让自己的嘴唇不干燥，为什么不涂唇膏呢？非要选择舔嘴唇这种坏习惯呢？

04、不要使用过热的水洗澡

冬天，天气本来就干燥，因此大家在洗澡时，洗澡时间尽量控制在十分钟左右，注意洗澡用的水不要过热，使用温水就可以。

因为过热的水会破坏皮肤本身的皮脂膜，皮脂膜一旦遭到破坏，皮肤会流失更多的水分，最终的后果就是:皮肤干燥起皮。

冬天比较干燥，所以，要选择温和的清洁产品。

如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等，那么暂时先停止使用。

这类产品清洁力较强，能够破坏皮肤表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降。

定期敷面膜

冬天，小苏相信很多人和我一样，并不喜欢敷面膜，因为冬天天气太冷，敷面膜非常需要勇气。

但是，面膜不敷又不行，因为面膜是让皮肤保湿水润不干燥的最有效最简单的方法。

冬天，很多人在敷面膜之前，会先把面膜加热，其实这种做法是不可取的。

因为面膜在过热的环境中，营养成分会变质，从而影响使用效果。

冬天，如果大家觉得敷面膜太冷，可以在洗完脸之后，把面膜放在洗脸的温水当中，浸泡10一20秒的时间。

因为，面膜经过短时间的浸泡，营养成分是不会发生变质的，所以，大家在寒冷的冬天敷面膜时，可以放放心心使用这种方法。

使用加湿器‍

冬天天气比较干燥，除了以上这些方法之外，大家可以给自己配备一个加湿器。

因为，加湿器能够有效改善干燥的环境，让皮肤能够更好的保持水润的状态。

但是使用加湿器也是有方法的，不是你买一个摆在家中或工作的地方使用就行。

01、定期清洁

加湿器一定要做好定期清洁的工作，否则会很容易滋生细菌、尘螨等有害微生物，所以，在使用一段时间之后，请记得清洗加湿器，不要因为懒而忽略这件小事。

02、监测室内湿度

一般来说，相对湿度在 40%～60% 的环境下，人感到舒适。过高或过低都会影响人们舒适的感觉。

那么，到底如何监测室内的湿度？其实非常简单，大家可以花几十块钱，去网上购买一支湿度计，即可解决这个问题了。

03、控制好湿度

在使用加湿器时，请把相对湿度保持在 40%～60% 之间。

超过这个范围环境会过于潮湿，容易滋生霉菌、尘螨等有害微生物。