每个人只活在自己的世界里（一个人只活在自己的世界里）

说到“每个人都有能力活好自己的后半生”，这是我这两年来最深的感悟。

我是一位40多岁的单亲妈妈。2013年，发现前夫外遇而选择离婚，但是一直由于内心的匮乏和对生活不确定的恐惧中，于是我们选择了离婚不离家的生活状态。

可是，每当我看到慢慢开始叛逆的孩子和不如人愿的前夫，心情总是笼罩在阴霾之下，所以每天更加的没有好心情。

尽管我在外人面前掩饰得很好，但自己知道这个家已然不复存在。前夫依然每天买菜、做饭，扮演着好父亲的角色，我也每天接送、陪伴着孩子，但孩子就是快乐不起来，莫名的烦躁、消沉。因为她感受着两个不成熟的大人都没能内在诚实的生活，而是在装、在演，巨大的不安全感吞噬着孩子的心。

这让我越发的痛不欲生，因为这样的生活不是我想要的。

恰好，2015年年底，完形教育来到天津。我作为第一批关系训练营的营员有幸结识了完形和完形家人。在成长的过程中，我看到，怎么样才能为孩子营造出好的家庭氛围。其实，离婚并不可怕，关键是能否给到孩子一个安全的环境。当看到这一点时，我做了一个决定，要么一刀两断，要么一心一意。

2017年年初，我毅然把前夫请出了家门，选择一个人照顾孩子。可接下来的日子，却有一道道鸿沟在等着我突破和跨越：比如，女儿对美食有着高标准且很挑剔，这让我这个从不进厨房的女人被点了死穴。

“妈妈，我不想吃买的饭，要吃家里做的红烧肉、炒土豆丝！”“呃呃，妈，你确定炒的是土豆丝吗？分明炒的是薯条，还黑乎乎的能吃吗？！”“这肉嚼得动吗？！”“这饭没法吃啦，呜呜……”

为了没做好饭，我比女儿哭的次数还多。可我深知，我们若不打败生活，就会被生活打败。我不断地学习、反复的练习，到如今，简单的一顿早餐都能让女儿吃得喜笑颜开，我也会应景的嘚瑟一下：“为什么这么好吃？因为每一餐都带着妈妈满满的爱做出来的！”

很神奇，当我内心放下委屈、怨恨、烦躁、不接纳，而是以平静、踏实、接纳并带着爱去做事儿，与人相处时，结果全然不同。

这要感恩陈焰老师的初级班——”生命的觉醒“。他让我这个四十岁还没长大的小女孩觉醒到：一个人若不能带着觉察去感知身边的人和事，而只是活在自己的世界里有多可怕；当一个人能够带着爱和觉察去感知世界，带着爱和友善去与他人互动时，领略到的是爱的无穷力量。

生活开始变得越来越美好，我对完形的爱也越来越炙热。于是，我一股脑报了所有的课程。

在中级班——”爱的重塑“中让我懂得了如何设立界限、如何提升爱与拒绝的能力。这对我的人际交往的改善起到了决定性的作用，更对我和孩子、父母姐妹重建、爱与信任的良好关系起到了功不可没的功绩。

一路成长走来，回过头来再看我与前夫之间的关系，我忽然觉察：似乎错并不全在他一个人身上，以往的我虽不刁蛮，但足够的任性。这10多年来，我也看到了他的痛苦：不被重视、不被尊重。一下子怨恨全无，甚至还有歉意。

从那以后，在共同处理孩子事物时，我们不再争吵、不再仇视，并能心平气和的协商出对孩子更好的方案。

长大了，真好！真不知该庆幸前四十年的不谙世事的单纯，还是该追悔前四十年有些许混乱的虚度。

之后，我又来到了大杨老师的高级班——”生命的舞动“。我学会了内在诚实，如实如是才是生活的真谛！

课堂上，大杨老师带着关心和支持时不时的要插播一句：“记着要活在当下！”逗得满场笑声不断。也许，这场景也只有在有大爱的完形课堂上才能遇见的。

是呀，不悔过往，不惧将来，当我们的内心都被爱丰盈，都带着爱的力量，每个人都有能力活好自己想要的后半生！