宫寒怀孕了有什么影响吗(女性朋友们一定要注意了)

宫寒其实就是“子宫寒冷”,它并不是一种疾病,而是中医对女性疾病症状的归纳总结,像我们平时月经疼痛、白带异常都与宫寒是分不开的,宫寒虽然不代表不孕,但是却会增大怀孕的困难。

宫寒的症状:

1、肥胖问题。许多女性大腿臀部肥胖,除了饮食不节制不运动之外,也要考虑肥胖的原因。子宫越寒冷,它所需要的热量就越多,也就越肥胖。

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2、月经异常。这个现象可能有很多女性都经历过,在月经期间,会出现小腹胀痛,有下垂感;月经量少并且伴随着大量的血块;呕吐等症状。

3、小腹不适。在月经期间外,也会出现小腹不适的状况。

4、身体状况不好。在平时没有精神,手脚冰凉,白带异常,嘴里没有味道等等。

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如何预防、调理宫寒呢?

1、饮食

平时饮食方面,尽量少吃生冷的食物,特别是夏天天气热,女生喜欢吃生冷的东西以缓解体内的热气,比如冰激凌、冰棍等。平时也应该吃一些补气的食物,比如核桃、花生,月经过后吃一些阿胶来补气养颜。

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2.适当的运动

快步走可以有效地缓解宫寒,尤其是在鹅卵石上走,可以刺激穴位,使得血脉畅通。特别是爱美的女孩子,会以身体为代价在短时间内过度节食运动、吃减肥药,这对于身体的伤害是很大的。我们的身体中,脂肪也是发挥着作用的,所以女性一定要正视脂肪的优点,虽然它会影响美观,但是它能保护我们的子宫,对抵御宫寒有一定的效用。

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3、记得保暖防寒

一些女性为了好看,会不注意保暖,特别是夏天室外室内的温度相差极大,所以在室内或阴冷的地方,一定要添加衣服,或者随时在办公室准备好毯子,遮盖着小腿等地方。当淋雨后,要记得喝点热热的汤水来抵御寒冷。

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4、其他方法

在月经期间,喝红糖水可以有效地缓解腹痛等症状。也可以使用红花艾叶泡脚的中药方法:用红花艾叶煮的水泡脚,每天坚持20分钟。

从女性的角度来看,宫寒带给我们很多不便,有时候生活中的一些小细节可能就是你有宫寒的症状,所以女性朋友们注意起来吧,保护好自己!

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