肝不好怎么判断（肝不好都写在脸上）

肝脏是人体最大的消化器官，也是酒精代谢的主要场所。如果酒量突然下降，那就反映出肝脏代谢能力出现问题，肝脏没有以前那么好了。

肝脏分解酒精的速度，大约是每小时10毫升。一瓶500毫升的啤酒，酒精含量约为13毫克，喝一瓶啤酒，肝脏需要一个小时代谢，才能将酒精肝分解排出体外。如果平时很能喝酒的，突然就容易醉了，那可能是肝脏代谢出现问题。因为酒精进入体内都要经过肝脏来代谢，代谢过程中产生的代谢产物会损伤肝细胞，导致肝细胞的炎症、坏死，最后造成肝脏组织的纤维化。

从医学角度来讲，要有一个界限，通常认为每天的酒精摄入量在20克以上就会造成对肝细胞的损害。这里的20克，指的是纯酒精的量，具体的酒量是多少，要根据酒的具体度数来换算。

肝脏不好除了容易喝醉之外，还有一些其他的表现，如果细心观察，仍可以留意到蛛丝马迹。

1、眼圈发黑

面部、眼眶周围都有色素沉着。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。眼圈周围血管丰富，肝病患者眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

2、鼻子易有粉刺

中医理论认为，鼻子两侧是肝胆的映射。鼻子两侧容易有粉刺，是肝脏积毒的表现。因为“肝藏血”，当肝脏出现问题，肝脏代谢不好，体内的血液就不充足，气血运行不畅，造成血脉瘀阻，就无法滋养润滑身体的筋膜，脸色会变得晦暗，有的还会产生黄褐斑，粉刺，痤疮等。

3、眼睛发黄

眼白发黄，是黄疸的表现。肝硬化患者半数以上可出现这种体征，一般程度较轻。这是由于肝硬化时胆汁不能正常排出，血中胆红素增多所致。若黄疸骤然升高或重新出现，均提示肝细胞有破坏，应引起重视。