一天到晚什么时候喝水最好（喝水也能出意外）

长江日报大武汉客户端7月11日讯 天气太热，大口喝水，谁知竟被黏痰卡住，老人差点窒息幸亏送医及时，医生及时给他打通气道，老人转危为安另一位患有心血管疾病的老人则因短时间内喝下大量水诱发心衰、肾衰，今天小编就来聊一聊关于一天到晚什么时候喝水最好?接下来我们就一起去研究一下吧!

一天到晚什么时候喝水最好

长江日报大武汉客户端7月11日讯 天气太热，大口喝水，谁知竟被黏痰卡住，老人差点窒息。幸亏送医及时，医生及时给他打通气道，老人转危为安。另一位患有心血管疾病的老人则因短时间内喝下大量水诱发心衰、肾衰。

最近，武汉气温持续走高，即使是在室内也会感觉暑热难耐，市民喝水量明显增多。医生提醒，喝水也有讲究，大家要多注意。

意外！喝水被痰卡，爷爷险窒息

80岁的李爷爷是慢阻肺患者，7日，因为天气炎热，他在家大口喝水，谁知突然出现呼吸困难，逐渐转入昏迷，面色发紫。家属赶紧拨打120。救护车到达后，随车医生为李爷爷吸氧，不间断做胸外按压，终于顺利将他送到武汉市第三医院首义院区急诊科。

到达急诊科抢救室后，医院立即开启绿色通道。接诊他的副主任医师李寿彭判断，李爷爷的气道被黏痰堵住，需要立即“开通”气道。经过急救，从李爷爷气管中吸出大量黏痰，李爷爷终于面色好转，血氧饱和度上升。目前，李爷爷还在重症医学科进一步抢救。

为什么喝水也会导致意外？李寿彭分析，慢阻肺患者咳痰较多，容易有支气管痉挛，大口喝水时容易发生呛咳，产生危险。因此，这类患者夏季喝水时一定不能过快、过急。

意外！陡然喝水过多，爷爷心衰了

73岁的陈爷爷是高血压、冠心病患者，前不久，他买菜回家后感觉特别口渴，一口气喝了四大杯水，约有800毫升。结果，当天下午就发现双腿肿得厉害并伴有胸闷。他以为是冠心病犯了，赶到武汉亚洲心脏病医院看病，谁知竟被诊断为心力衰竭、肾功能衰竭。

仅是喝水过多，为什么会引发这样的危险？接诊他的心衰中心韩敏主任分析，心血管疾病患者如果陡然摄入过多水分，血容量增加、心脏负荷加重，就可能加重病情，甚至诱发心衰。因此，有心血管疾病的市民在喝水时要注意控制总摄入量，避免短时间内大量摄入水分，比如一次性吃半个西瓜、大量饮用茶水等。

建议：天气热，可以这样喝水

即使是对普通人来说，夏季大量出汗后陡然摄入太多水分，也存在“水中毒”的风险。近几年，武汉的医院几乎每年都会遇到这类市民。

此前，一位30多岁武汉男子健身后猛喝两大瓶矿泉水，此后感觉头晕、想吐，送医后被诊断为急性水中毒；另一位女士则是外出活动回家后因为太渴，一口气喝了四杯水，此后开始呕吐、呼吸急促，就医后被诊断为“水中毒”。

“短时间、大量喝水，注意这两个关键词。”武汉市第三医院首义院区急诊科主任万少兵分析，人体出汗时会丢失大量水分和盐分，如果短时间内大量喝水，肾脏来不及排泄，就会导致稀释性低钠血症，出现脑细胞水肿，表现为头晕、恶心、呕吐等中枢神经系统和消化系统症状。

他介绍，还有些年轻人夏季习惯喝冰水来解暑，但温度过低的水会刺激消化系统和循环系统，出现短暂头晕、头痛或是肚子痛，这种做法也不可取。

夏季怎样健康喝水？万少兵建议，最好少量多次补充水分，以喝常温或微凉的水为主；如果要到户外活动，可以出发前先喝水，提前补充水分；高温作业或剧烈运动时，可适当补充淡盐水。（长江日报记者王春岚 通讯员江泓颖 陈舒 吕惠）

【编辑：余丽娜】

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