什么时候喝酸奶好（哪个时间段喝酸奶好）

酸奶一般情况下在饭后半小时喝效果会比较好，今天小编就来聊一聊关于什么时候喝酸奶好?接下来我们就一起去研究一下吧!

什么时候喝酸奶好

酸奶一般情况下在饭后半小时喝效果会比较好。

酸奶可以促进胃液的分泌，饭后喝酸奶可以达到促进消化的作用，也可以达到调节胃肠菌的效果。

在喝酸奶的时候一定要注意，不能空腹喝酸奶也不可以加热喝，加热喝酸奶会导致酸奶营养大量的流失。