又好吃又健康的水果捞做法（夏天要多吃水果）

夏天是吃水果最好的季节，品种也是一年当中最多的时候，所以炎热的夏天一来就大家喜欢吃各种各样的水果补充水分，水果买来大部分都是直接吃的，它们除了可以直接食用以外，还可以加工成各种口味的罐头、果冻等食品，也可以自己尝试各种水果的做法哦~

这期给大家带来酸奶水果捞，水果捞：顾名思义就是把各种各样的水果以不同的方式混合在一起，用勺或叉子捞着来吃的意思啦，不光外观好看，口感也是棒棒的!!每一颗水果都被浓浓稠稠的酸奶包裹，酸甜爽口，消暑佳品！

在广东这个三十几度的天气里吹着空调，看着电视剧，吃着自己制作的水果捞真的是一种享受呢~仿佛忘记了尘世的烦恼！嗯嗯想想就幸福~在这个周末自己尝试制作吧，享受美好的周末从吃的开始~

所需材料：

喜欢的水果，原味酸奶150克，淡奶油50克，炼奶40克，绵白糖8克，盐0.5克

步骤：

1.首先先调制水果捞的酸奶汁，准备一个碗，加入原味酸奶。

2.再依次倒入50克的淡奶油，炼奶，绵白糖，盐。

3.然后充分的混合搅拌，调成糊状即可。如下图

4.将自己喜欢吃的水果切块，放入碗中。（如果嫌麻烦也可以直接买盒水果拼盘）

5.把上面调制好的酸奶汁倒入水果上面，搅拌一下就可以食用啦（如喜欢坚果类的也可以加些呢）

制作过程简单不费神，一起来做做看吧~

温馨提示：

1.冷藏后口感更好哦。

2.酸奶一定要选取比较浓稠粘滑的酸奶，这样容易包裹住水果。

3.其实水果捞最初是从香港流传过来的，就是用各种水果搭配，辅以各种汁，加入葡萄干等其他配料，特别好吃。