怎么解决孩子起床拖拉磨蹭的问题（做作业磨蹭...这些方法用对了）

同个世界同款娃，说起这届家长的痛点，孩子磨蹭拖拉绝对能排上榜单前三。多妹听了太多家长抱怨：孩子真的太磨蹭了，起床磨蹭、吃饭磨蹭、做作业磨蹭……

每天的日常都是——

快点起床，上学要迟到了；

快点吃饭，饭都要凉了；

快点做作业，都多久了，一点作业还没做完；

快点睡觉，再不睡明天上学起不来了……

为什么孩子如此磨蹭拖拉？是故意气我的吗？从早催到晚，怎么就是不见效？

其实，不同的孩子，磨蹭的原因也是不同的，家长只有弄清楚孩子磨蹭的原因，才能“对症下药”，有效解决问题。

下面，就一起来看看孩子磨蹭的几个原因和相应的应对方法吧。

孩子磨蹭拖拉的原因

1.计划执行能力差

计划执行能力是由大脑额叶区域决定的，有的事情可能家长觉得简单，但对孩子来说并非如此。比如洗脸，孩子需要完成拿毛巾、拿脸盆、把脸盆放在洗手台、打开水龙头、弄湿毛巾、拧毛巾等多个步骤。孩子的额叶发育还不成熟，计划执行能力还不完善，就会导致孩子觉得做起来难，出现磨蹭拖拉的现象。

2.不能理解时间

时间是一个非常抽象的概念，对孩子来说，他们还不理解5分钟、1个小时到底有多长，因此做什么都慢慢悠悠的。

另外一个是孩子缺乏时间管理能力，这和计划执行能力也有一定的关系。孩子知道作业多，也大概知道晚上的时间只有2、3个小时，但他不知道怎么合理安排时间，在2、3个小时内高效把作业完成，导致了超出这个时间。

3.很难预期未来

对家长来说，知道早晨磨蹭拖拉会导致上班迟到，工作磨蹭拖拉会导致工作进度滞后，但对孩子来说，他们无法预见后果，他们不知道早晨磨蹭拖拉会导致上学迟到，做作业磨蹭拖拉会导致作业完不成。因此，就会常常出现家长很着急，孩子一点都不着急，还觉得很疑惑“为什么要我快点呢”。

4.能力不足

一是孩子缺少练习，动手能力不足，比如精细动作能力不足，孩子就完成不好穿衣服、拧毛巾、用筷子等任务。

二是孩子习惯了家长，形成了心理上的惰性，自信心不足、畏难情绪重，一遇到问题，就等着家长来帮忙，而不是自己主动思考、动手去完成。

1.用大人标准要求孩子

很多家长习惯用大人的标准去要求孩子，给孩子的任务太难且指令太长，对孩子当前能力来说，还不能够很好地完成，在这个过程中，家长又一再地催促孩子，就会加剧孩子磨蹭拖拉的情况。

2.帮孩子承担磨蹭后果

很多家长溺爱孩子，会帮孩子承担磨蹭的后果，比如孩子上学要迟到了，家长怕孩子被老师批评，就帮孩子整理书包、穿衣服、穿鞋，孩子不吃饭，家长就给孩子喂饭，家长帮孩子承担了磨蹭的后果，孩子自然而然就不急不赶了。

3.孩子用磨蹭达到目的

孩子是十分需要安全感的，他们内心渴望家长的关心和陪伴，如果家长对孩子的关心和陪伴变少，孩子可能就会通过磨蹭的方式来引起家长的注意，寻求家长的关注。

还有可能是家长平时对孩子要求太高、太过严厉，也会导致孩子通过磨蹭的方式来表达、发泄自己的不满。

4.家长树立了不良榜样

有的家长自己做事就磨蹭拖拉，孩子很容易有样学样，也开始学会磨蹭拖拉。

应对磨蹭的方法

1.拆解任务，简化指令

家长可以把一项任务拆解成孩子能接受的单位，一次只给一个指令，比如让孩子先去刷牙，然后让他去洗脸，再告诉他要去吃饭，将一个大的任务分成三个孩子可以完得成的小任务，告诉孩子先做什么，再做什么，孩子完成起来就会轻松许多。

2.看见时间，听到时间

家长可以借助一些工具，比如沙漏能够让孩子直观地看到时间，闹钟能够让孩子直观地听到声音，用这种方式可以帮助孩子理解时间，建立起时间观念。

对于小年龄段的孩子来说，可以更多地借助沙漏，这对孩子来说会更加直观。

3.语言引导，正向鼓励

通常很多家长看到孩子磨蹭拖拉，会催促孩子“你赶快”“你快点”，这种表述方式会给孩子压力，容易让孩子产生逆反心理。

可以把“你赶快”的句式变成“我希望”的句式，比如“希望我们可以在10分钟后出门，这样我们就能顺利赶上，真是太棒了”。

还可以提供选择给孩子，比如孩子早上出门磨蹭，“如果你现在还不收拾出门，你可能就会迟到，被老师指责，如果你现在就可以出门，我们就可以提前到达学校，老师会表扬你的”，这样的两个选择给到孩子，孩子通常都会选择好的那个。

当孩子完成得好的时候，家长也要记得及时鼓励孩子。

4.提升能力，刻意练习

前面我们提到孩子一些磨蹭拖拉的行为，是由于能力不足导致的。比如穿衣服慢、拧不好毛巾、写字慢、穿鞋慢等，都是由于精细动作能力不足导致的，家长可以针对性地对孩子进行精细动作能力的练习，能力提高之后，孩子的动作行为也会有一个质的飞跃。

5.家长配合，促进成长

对于一些有难度的任务，家长要降低对孩子的要求，可以从生活中挖掘到孩子的兴趣爱好，更好地为孩子设置任务。

不要过度包办，为孩子承担磨蹭的后果，这会阻碍他自然健康的成长，让孩子独立完成各种任务，自己承担磨蹭的后果，他以后才会长记性，知道要减少拖延，及时把事情做好。

同时，也要为孩子树立良好的榜样，言传身教，帮助孩子改善磨蹭拖拉的问题。

常见磨蹭情景的应对策略

那针对一些孩子常见的磨蹭拖拉的情景，家长可以试试以下这些实用的小方法。

1.红绿灯法

家长可以对孩子的作业做标记，重要且难度高的作业标记为红色，重要但相对容易的作业标记为黄色，没有难度的作业标记为绿色。做作业的时候，让孩子按照从难到简单的顺序进行，在一开始注意力水平最高的时候，先把最难的作业完成。

2.沙漏法

可以让孩子按照做20分钟，休息5分钟的节奏做作业，让孩子知道时间的流逝，养成劳逸结合的习惯，有效利用每一段时间。20分钟和5分钟只是一个大概的范围，家长可以根据孩子当前的能力水平进行调整。

3.竞争法

可以是孩子和秒表比赛，也可以是和大人比赛。孩子赢了，从心理上来说他会很开心，这时候家长要懂得适当示弱。

1.到点睡觉，自然醒来

给孩子制定计划表，每晚按照计划表上的时间准时上床睡觉，养成早睡早起的好习惯，到点孩子就会自然醒来了。

2.营造氛围，快乐起床

家长可以为孩子营造起床的氛围，起床时间前20分钟，家长可以先把窗帘拉开一截，播放孩子喜欢的音乐唤醒孩子，或者是抛出一个孩子感兴趣的话题，加速孩子的起床过程。

3.优化环节，提升效率

家长可以把孩子早起的流程固定下来，练习起床的技能，如穿衣服、洗漱等，需要前一天准备好的事项先提前准备好。

在吃饭的过程中，家长要积极回应孩子的需求，可以让孩子自主选择早餐，提前问孩子想要吃什么主食、什么菜色，烹饪孩子想吃的食物。不一定要强制让孩子吃完，就算孩子没有全部吃完，可以过一段时间补充水果、点心。

,