健美女模特排行（女模特热爱健身）

世上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人，更没有完全相同的身材。每个人的身材都有自己的特点，所以在健身房训练中，每个人训练的重点也不一样。很多爱运动的女孩子身材都比较苗条纤瘦，在健身房里也能经常看到身材火辣的健身美女。例如，一名来自越南的健身模特。

她的名字是莉安，高162厘米，重108斤，今年22岁。由于她长期坚持锻炼，她的身材比一般人要性感火辣的多。很多人称她为健身女神。从照片看莉安，会觉得这个女孩应该有28岁左右，因为她的身材比较丰满显得成熟。但是事实上她只有22岁。从她的社交主页上的动态可以看得出她是一个非常活泼外向的女孩。

莉安说她接触健身已经很多年了，从以前对健身好奇接触健身开始已经有四个年头了。刚刚接触健身也是抱着玩玩的心态，结果一接触就爱上了健身，从此就一发不可收拾。莉安的体脂率是19%，对于很多正常人来说还算正常，但是对于健身爱好者来说就有点高了。但是由于经常运动莉安的身材非常紧致，身材曲线非常明显且迷人。

莉安的身材体脂率跟她的健身习惯有很大关系，除了体质原因，她平时喜欢做一些力量训练运动，例如哑铃卧推等。相对于力量训练，更有利于减脂塑形的有氧运动对她来说只是热身运动。

不同的健身方法会导致不同的体型。因此，在我们塑造身材之初，我们必须明确我们的目标，以便我们能够确定自己并按照自己的意愿实践自己，通过自己的努力得到自己想要的身材。