长得不白还需要防晒吗（不防晒等着变丑）

防晒知识之：防晒。

防晒了，来看一看我的防晒大军们。先来给你们看一下我最近照的一期visa照片吧，是不是普通看表面还凑合，虽然其实有一些小的斑，但是也没有太多也没有太重，但你们再看看皮肤下面的是不是很吓人。这就是我年轻的时候不太care防晒，现在年纪上来了新陈代谢差的代价，所以赶紧搬个小板凳坐下来，好好听我说，最好再做个笔记。

防晒防的是什么？就是紫外线，其实一年365天都是有紫外线的强弱不太一样。那为什么很多人就注意在夏天防晒？是因为夏天很热，所以你会觉得阳光格外的烫脸。

然后说个知识点，科普一下防晒霜是分物理防晒和化学防晒的。物理防晒是可以反射和折射紫外线的，使紫外线不直接的接触到皮肤上，也不需要皮肤的吸收，就很适合敏感肌跟小朋友，但是很多那种物理防晒霜做的肤感会相对的差些。

化学防晒霜是通过吸收紫外线去减少紫外线对皮肤的作用，它是需要皮肤吸收后才会起反应的。这么多中我最喜欢的还是黛珂，其实阿玛尼这只也超级好用，但是就是它太贵了。所以综合下来我会觉得黛珂的性价比很好。

最近因为我总是去do脸，所以我也尝试了绽妍，我觉得也很不错。如果你是敏感肌什么的也可以尝试一下它。

还有一点很重要，就是涂防晒量一定要够。如何去测量用量呢？就是在你的手上先直接的挤出一个一元硬币大小，大概适合1.25毫升之类的，少涂无效，多涂没有意义。

还有就是如果你总在户外，因为是化学防晒霜每隔两个小时就要补一次。因为化学防晒霜一直吸收紫外线，那么那他的用量吸收完了就没有了，所以就要补给大家。真的要想一下你每一次1元硬币1.25毫升，你的一瓶防晒霜有多少毫升？你一个月大概是用量多少倒推一下去。想一想你真的用足量了吗？

·还有一个小知识点就是你长痘痘一定要把防晒做好。这个时候可以选择轻薄一些的防晒。因为你在爆痘的时候周边的皮肤都是很脆弱的，就更加容易晒黑和留痘印，所以是需要格外的呵护的。

·我们看一下每一个防晒霜上都肯定是有一个spf的，UVA-长波紫外线，它是防uvb的东西是能把我们晒红晒伤。大家日常如果上班族其实选择了30的就可以，特别是敏感肌，你不要一味的去追求高系数。

·还有一个就是PA+++++，它是防uva的，这个也很可怕，它是把我们晒黑和晒老的，所以多选几个加号。

·还有就是除了脸以外脖子是一定要涂防晒的。如果我们不去照顾脖子，不仅仅是它变黑这样一件事情，它真的就会加速它的衰老。像颈纹这些东西也都出来了吗。

·还有头发其实也是怕晒的。所以你是看看可以戴个帽子或者打个伞，或者是往上面喷一点点防晒喷雾。因为如果头发老被晒会失去光泽感。

·最后涂了防晒一定回来要把清洁做好，看我最近新买的这个防晒帽，让我想起了德普。

最后我要再说一遍，一定要把防晒给我做好，求求你们了。