拉筋18种动作图解(教你拉筋的正确姿势)

俗话说:筋长一寸,寿长十年!

经常拉筋可以祛痛、放松韧带和肌肉。

掌握正确拉筋的方法,让身材越拉越好!尤其适合天天久坐的你

拉筋18种动作图解(教你拉筋的正确姿势)(1)

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