一个考上清华的学霸的忠告（清华女学霸背后的故事）

10月14日，清华大学的官方微博发布了这样一条讯息，很快就刷爆全网。这份计划表来自一位清华大学的本科生，上面写满了她“每天的日程规划”：

凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习。

上午上课，中午两个小时吃饭，下午四节课，晚上9点开始到凌晨一点才睡觉

每天学习17个小时，只睡5个小时。

“ 清华学霸”的“日程规划表”刚一公布，就有不少网友纷纷留言：学霸之所以是学霸，真的是有原因的！

仿佛我们没考上清华，只是因为我们不够努力，只要我们努力了，一切就能变好了。

然而，事实真的是这样吗？每天只睡5小时，学习17个小时，真的能做到吗？即便能做到，又能坚持多久？

很快，网上爆出了真相：这个所谓的“清华学霸日程规划表”，根本不是真的！

有人曾亲自问过这个“日程规划表”的制作者——清华学霸马冬晗，马冬晗表示，这不是自己的计划表，而是记录表。

也就是说，这上面的事项并不是事先规划好的计划，而是她经过这一天的计划实施结束后，把自己今天所做的事情填了进去，就和日记差不多。

她说：如果这是一张计划表，根本不可能有人可以完成。

有很多人想要成功却苦无办法！我来告诉你，想要成功，最简单、最直接的办法就是：不断努力。

也有不少人说，如果你要成功，你就要学会自律，尽可能地压榨娱乐、休息的时间，抓紧一切时间来学习。

努力固然重要，但努力并不是成功的唯一要素，一味只强调努力，却忽视方法，只会让人在一次次失败中自我怀疑，最后失去了成功的动力和决心。

然而，真的是只靠努力就能成功吗？

你是否见过凌晨3点半的北京？

你是否见过到早晨6点才准备下班的白领？

……

相信不少人看到这样激励的话语，总会有一种压抑不住的忧虑涌上心头，仿佛有人在对自己说：

“你在玩游戏追剧的时候，人家在勤奋苦读，你为什么不如人家？就是因为你不够努力！”

由此，致使不少人也开始了所谓的“自律”：尽可能缩短休闲和睡眠时间，挤出时间来学习、工作……

然而，这样的“勤奋”、“努力”，真的有用吗？

有一个比喻很形象——如果光靠努力就能成功，那么富士康的工人才应该是百万富翁。

大量研究发现，大多数人所谓的“自律”只会在一定程度上增加产出，一周工作40到50个小时能使劳动效率最大化，超过这个时间效率会直线下降。

也就是说，每个人都有自己的极限，在这个极限内你能做到效率的最大化。一旦超过这个极限，哪怕你再努力，无论学习还是工作，效率只会直线下降。

对此，我深有体会。我也曾尝试每天都处于高强度的工作状态，我发现只要连续工作超过3小时，我的工作效率就会大大下降。

就连机器都有维护修整的时候，人就更需要休息了，这是人的生理需求，不是你想熬一熬就能熬过去的。

名人故事

或许你会说：我曾听说过不少名人案例，他们都是靠着努力才赢得最后的成功！

那我就不得不提醒你：

很多名人故事，往往都是他们成名之后，大家一厢情愿打造出来的传说。

马云和他的“十八罗汉”的创业故事，大家都津津乐道，这十八人是当年跟着马云一起创业的初始员工，现在大部分在阿里身居要职。

然而，吴晓波老师一针见血地指出，所谓“十八罗汉”，在当时只是一群乌合之众：

“当时只要愿意跟着马云干，愿意每个月只领600块钱工资，就可以成为创始人。”

如果你深信“努力就能成功”，那很有可能，你在努力过后，依然得不到回报。

你可能会心灰意冷，甚至对自己的未来失去信心：“我明明努力过了，还是一点用没有。”

“无方向的努力”，往往比懒惰更加容易毁掉你。

时间管理

或许你会问，如果成功不靠努力，怎么做才能够成功？

请你务必牢记以下三点：

1. 记录你当前的时间使用情况

其实清华学霸马冬晗，就给大家提供了一个很好的办法。记录你当前的时间使用情况，就是管理时间的第一步。

毫无时间观念的，刷网页，看微信，跟朋友聊天，打游戏，你真正花在学习、工作上的时间又有多少？

只有明白每天的时间都花在哪里，你才能知道自己利用时间的效率，为下一步的计划做调整。

2. 凡事给自己定个目标

我们之所以要制定计划，是希望你能够最大效率地达到自己的目标，让自己的时间紧紧围绕着这个“目标”去做。

如果你连自己想要达成的目标是什么都不知道，那节省时间又有什么意义可言？

所以，想做好时间管理，那你就要先问清楚自己几个问题：

我这一阶段学习、工作、生活的重点是什么？

我的时间应该如何根据重点事项来调配？

我目前的时间安排，存在着什么样的缺陷？

等你弄清了这些问题，你就能把自己的时间，调配到自己最想做的事情上了。

3. 根据自己的实际情况，不断调整自己的计划。

人生的不同阶段，有着不同阶段的重点，此时时间就应该往这方面倾斜。因此，你应该根据自己的最新情况，不断调整自己的时间安排。

说到底，时间管理的本质，不是把注意力放在“时间”本身，而是关注自己的真实需求。我们最终的目的，是通过高效的安排，让自己过上更好的生活。知道自己真正想要的是什么，舍得放弃不重要的事项。

一味只强调努力，其实是另一种懒惰，只是在舒适区中来回打转，用无用功来麻醉自己。它就像一种毒品，让你得到暂时的兴奋，过后却是现实的打击和无尽的空虚。

不要被自我感动式的努力毁了自己，要带着目标工作、带着脑袋去工作。

请记住，一个人的成就，不在于他做了多少事，而在于做了多少正确、有价值的事。

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