吃牛肉能美白吗（下面为大家解答）

不会，而且要少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉，今天小编就来聊一聊关于吃牛肉能美白吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃牛肉能美白吗

不会，而且要少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。

因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。