人自卑的表现会有哪些（自卑的5大具体表现）

你觉得自己自卑吗？接下来介绍自卑的五大具体表现，欢迎对号入座。

第一、事先设想没有发生的事情

自卑的人是缺少安全感的，所以不管做什么事情都会事先设想还没有发生的事情，只有这样子你才会感觉到安全，这样子做当然有好处，但同时坏处也很明显，那就是你会把还没有发生的事情当成事实，如果在你的设想中未来很危险，那么你就会害怕去面对它，进而选择逃避它。

第二、不会提需求

一个自卑的人可能懂得怎么拒绝别人，但是多半不会提出需求，因为你害怕对方会拒绝你的需求，到时候不仅可能会引发冲突，而且还会使自己陷入一种尴尬的境地，因此你干脆就不提出需求。

第三、很在意别人说的话

我曾经也是一个自卑的人，所以我很清楚，一个自卑的人一定会非常在意别人说的话，或许别人只是随口一说，但是你会一直记在心里，特别是你觉得对方可能是针对你的话，你更加会在心中反复去回忆，结果就是越想越难受，越想越觉得生气，下次在看到他的时候，你就会觉得他变成了你的敌人一样。

第四、不敢在公共场合吃东西

自卑的人有一个特别典型的地方，就是害羞，害怕在陌生人面前暴露自己“丑”的一面，所以很多自卑的人都不敢在公共场合吃东西，会觉得自己吃东西的样子很“丑”，要么是直接不吃，要么就是在出门前就一下子把东西都给吃完。

第五、容易面红耳赤

我们在身边其实能够看见很多这样的人，一旦谈到跟他相关的事情，就会变得面红耳赤，其实大家是在开玩笑，但是你却当真了，心中觉得尴尬不自在，不由自主就心跳加速，面红耳赤了。

我们每个人其实或多或少都有一些自卑的情绪，但是如果你因为自卑而遭遇到生活上的困难时，那你是时候去寻求别人的帮助了，很多时候选择改变比改变本身更加困难。

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