恋爱的你需要对方有什么价值观(恋爱中一个人的)

在生活中,其实90%的矛盾,都不是问题本身,而是处理问题时你所伴随的“情绪”。

同样一件事,情绪不对了,结果也就不一样。

恋爱中也一样,很多问题都败在了“情绪不稳定”上。

而这个情绪的问题,有时候不完全是你的错。

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情绪,是一个人重要的生理现象,也是一件有趣的事物。

研究情绪,有助于人们在日常生活中,获得更好的体验,稳定人与人之间的关系。

在恋爱中,我们发现大部分情侣间的矛盾,其实都不是什么大事。但往往是负面情绪的累积,让彼此感到疲倦、厌烦,直到最后分开。

举个例子,女孩子经常会无理取闹,对方只要没有及时满足她的需求,她就会用“发脾气”的方式来取得关注,或者用冷战来回应。

恋爱的你需要对方有什么价值观(恋爱中一个人的)(2)

这个时候,男生会很头疼,为什么她就不能好好说话,收敛一下自己的脾气呢?

是啊,为什么呢?

每个人都知道“这样做不对”“那样做她会不开心”,但是为何总是事与愿违?

情绪是很普遍的生理现象,但也是很难控制的一种本能反应。

它的发生,与很多因素有关。

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你的情绪,大部分是与生俱来的。

无论你相不相信,“情绪”是有遗传的。

研究生理学的人都知道,心理学其实是一门科学,与人的生理构造息息相关。

你的行为,很大程度上从父母的基因里遗传而来的。

每个人的神经系统和激素水平也不一样,这些东西共同决定了,你的体质和表达欲是什么类型。

所以,有的人天生性格火爆,有的人天生慢条斯理,也是这个道理。

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但是,天生的基因并不能单独决定你会成为哪类人

你的行为,也会受到后天环境的影响

这就是情绪复杂的地方,你会以哪种情绪表达来应对问题,是先天与后天共同作用的结果。

如果说先天的东西你无法改变,那么环境的影响就是非常重要的变量。

简单来说,就是你的童年对你的影响

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童年,是一个人性格塑造的重要时期。

可以说,你80%的性格特征,是在儿童时代就形成的,并且日后非常难改变。

有一句老生常谈的话,就是:江山易改,本性难移

所以,回忆一下自己的童年,是开心多,还是悲伤多;是释放的,还是压抑的;是积极正面的,还是消极负面的。

如果情绪长期受到积极反应的刺激,那么这个人日后会习惯保持这种良好的感觉;

相反,如果情绪长期处于一种负面的刺激,那么这个人日后会习惯保持一种偏激的状态。

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好了,举些例子吧。

经常有人说,笔者是个情绪化很严重的人,我也不否认。

谁都有情绪,这不是一件羞耻的事。

越是亲近我的人,越是能感觉到这种“波澜壮阔”的情绪波动。前一秒阳光灿烂,后一秒晴天霹雳,说的就是我这样的人。

我仔细分析了一下,我之所以会发怒、激动,是因为我想“说服别人”、“让别人理解自己”

而我选择的方式,是急于解释和反驳。

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为什么我会有这样的情绪?除了因为我肾上腺素飙升太快,还有就是我习惯形成的情绪反应机制

你们也会发现,自己每次恋爱,都会因为同一个问题而失败。

这是因为,你没有意识到自己存在的问题,既是意识到了,也很难去改变。

说回我自己,因为从小我就不擅长表达自己,总是把内心深处的想法藏起来,所以不能用正确的方式去抒发自己。

而父母的强势,让我更加封闭自己。这种压抑,不是深藏,就是爆发。而且还会有一种“这个世界不懂我”的感觉。

恋爱的你需要对方有什么价值观(恋爱中一个人的)(8)

当你长大了,会产生更复杂的情绪问题。

有一个词,叫做“情绪价值”。意思就是给人带来一切美好感受的能力,能引起正面情绪的能力。

一个情绪价值高的人,会更受人欢迎,也更能维持一段稳定长久的关系。

而情绪价值低的人,则容易让一段关系处于不稳定的状态,让人有负面的感觉。

情绪,本来没有价值一说,但是放在社会中,它就具备价值。

因为,当你不是一个人的时候,就必然要与外界产生联系。给人带来什么样的体验,就决定了你在别人心中的印象。

恋爱的你需要对方有什么价值观(恋爱中一个人的)(9)

所以,当人们进入社会后,会把自己“伪装”起来。

除了天性、童年形成的个性,你还有社会化的一面。

你会为了在职场中生存,把自己包装成一副善解人意的样子,遇到事情也能忍耐,哪怕自己不喜欢,也会迎合他人。

你也会为了讨好爱人,把自己包装成温柔似水的样子,压抑住自己的脾性,表现得宽容大度。

所以,一个人所表现出来的情绪,其实不一定是他本来的样子

恋爱的你需要对方有什么价值观(恋爱中一个人的)(10)

你看,一个人的情绪都那么多的因素影响,我们要改变它谈何容易。

可是,我们要知道,情绪是为人服务的,是为了让我们更好地生活在世上

所以,不要用负面的情绪,来惩罚自己,更不能伤害他人。

我们要做的,就是接纳它、认识它、改善它

恋爱的你需要对方有什么价值观(恋爱中一个人的)(11)

首先,你要接纳自己的天性

天生的东西,是不能从根本改变的,没有人规定什么是好,什么是坏。每个人的天性,都应该受到尊重。

就像活泼的孩子,和害羞的孩子,他们各自有自己的优点,没有谁比谁强。

恋爱的你需要对方有什么价值观(恋爱中一个人的)(12)

其次,你要正面面对自己的过去

最近流行一个词:原生家庭。

很多人,把自己身上的毛病归根于原生家庭的影响,例如单亲、家庭暴力、冷漠、操控等。

诚然,这些会对一个人带来无法磨灭的伤害。

但是,人是可以凭借自己的努力去改变的。如果一直把自己当作小孩,不直面自己的问题,那么是不会有进步的。

总是把责任归咎于自己的父母,是逃避和懦弱的表现。

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最后,你要学会控制自己的情绪

人之所以能够成为最高级的生物,是因为人能够控制自己。

一个人,做自己并不难,但控制自己却很不容易。

可以自我审视,做出反省,改变自己的人,更加少之又少。

如果做到了,你就赢了大部分的人,非常了不起。

一个情绪稳定、阳光积极的人,会给人带来正面的情绪价值,也会让他的生活充满和谐与欢乐。

恋爱的你需要对方有什么价值观(恋爱中一个人的)(14)

情商高,不代表一味地愉悦他人。

还有很重要一点,就是情绪价值,不单是让别人快乐,也要让自己快乐

正确的情绪,应该是从“表达”上体现,而不是这件事的对错。

“我不一定要认同你的观点,但是我会好好表达我自己。”

所以,好好表达自己,才是一个人情绪价值高的体现

恋爱的你需要对方有什么价值观(恋爱中一个人的)(15)

不过分讨好,不压抑自己,才是良好的情绪。

我们要学会把真实的自己,用正确的方式展现给他人,这才是情绪存在的意义。

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