头发不脱了怎么长出来(怎样才能长回来)

头发不脱了怎么长出来(怎样才能长回来)(1)

本文由160健康研究所(WX:ZX91160)编辑部原创

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大家好,我是所长。

去年双十一,天猫公布了一组有趣的数据:假发套销量的主力军竟然是90后,占比42%,一骑绝尘。而步入中年的80后,反而屈居其次,占比26%

其中,上海地区的假发成交量最多,北京、广州、深圳紧随其后。不少网友感叹道:“北上广不相信真发。”

你是真的脱发吗?

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脱发,成为当代年轻人的一大烦恼。但事实上,很多人是徒增烦恼。

因为,你不是真正的快乐脱发~

很多女生洗头梳头掉一坨头发,就哭天抢地、大难临头,感觉自己年华不在,已经开始脱发了。

各种防脱洗发水、护发精华买一堆,结果该掉的头发一点都没少掉。

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其实,洗头、梳头时的掉发,完全是正常现象。

医学界对脱发有一个统一的判断标准,就是每天掉发不超过100根。说具体点就是,我们每天会掉70~100根头发

这种脱发属于生理性脱发,是正常的生理代谢过程。

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有人可能会问:“那我怎么知道一天掉了多少根,我只知道掉了很多。”

这么说吧,脱发的部位也是有讲究的。

一般来说,男同胞脱发会先从脑门两边往后脱,呈M字形,发际线逐渐后移;第二阶段,脱发主要集中在颅顶的中心区域,并向四周扩散;最后,我们会得到一个锃光瓦亮的头顶和一圈稀疏的「绿化带」,也就是我们常说的「地中海」。

对女同胞来说呢,脱发主要表现为发际线后移和头皮外露。可以梳个双马尾,看看中间分界线有没有变宽。

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还有一个依据就是拉发实验:用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住约40-60根头发,顺着头发方向捋,如只有1~2根头发脱落,代表大致正常。如每次超过5根,则怀疑存在异常脱发。

当然。这只是一个粗略的判断方法。毕竟大家都不是医生,个人判断总是有失误的时候。

所以,当你开始产生脱发困扰,又符合上述几个特点,那不妨去医院做个毛囊检测,看看自己是不是在“假装”脱发。

我们为什么会脱发?

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在彻底解决脱发困扰之前,我们应该搞清楚头发的生长机制。

一根头发从毛囊里破土而出,需要经过三个阶段:生长期→退行期→休止期。

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毛囊孕育毛发需要2-6年的时间,这段时间就好比种子发芽,不断地有新芽从地里冒出来。

生长期进入尾声,就到了退行期。这个阶段头发已经停止了积极生长,毛囊开始萎缩,基本上没有新毛发长出来了。

退行期结束后,我们就开始脱发了。休止期是一个承前启后的过渡期,旧的毛囊萎缩脱落,新的生长期毛球等待新一轮循环。

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我们肉眼所见的脱发,正是因为生长期变短,休止期变长导致的。

所长先给大家说说几个常见的脱发类型,大家对号入座一下。

  • 脂溢性脱发

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脂溢性脱发是一种雄激素依赖的遗传性毛发脱落疾病,因此也叫雄激素性脱发,简称“雄脱”。

雄脱的主要原因就是遗传,毛囊在结构上存在先天性的缺陷,容易萎缩和脱落。其次就和雄性激素水平相关,雄性激素越多,头发掉得越快。

雄脱一般还伴随着头皮痒、头屑多、头发容易油等症状。

  • 病理性脱发

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细菌、真菌感染和化疗导致的脱发,都属于病理性脱发。比如斑秃,通过外用药的方式就可以解决。

针对病理性脱发,只需要对症下药。治好导致脱发的疾病,就能有效控制脱发。

  • 物理性脱发

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这种脱发多数为女性。烫染头发,头发扎得太紧,头发太长垂力较大等机械性原因引起的脱发。

解决办法是减少烫染次数最短间隔半年一次,平时扎头发把头顶头发拉松一点。

  • 营养性脱发

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体内微量元素含量不平衡,导致头皮营养供应不足,继而引发脱发。

这种营养性脱发,多发于贫困地区,还有节食减肥的人群。具体来说,体内锌含量过多或过少缺乏维生素A、维生素D、叶酸和铁都会造成营养性脱发。

  • 神经性脱发

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在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。

  • 内分泌脱发

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内分泌脱发一般是指女性体内激素水平异常导致的脱发,比如产后、更年期脱发。

这种脱发是正常现象。只要保持心情舒畅、加强营养、多吃高蛋白食品,就可以恢复。

脱掉的头发,还能长回来吗?

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不少人害怕脱发,以为头发掉光了就没了。

事实并非如此。掉了的头发,大多数能够重新回到我们的头顶。

好消息是,除了雄脱,其他种类的脱发都可以长回来。坏消息是,大多数人的脱发都是雄脱。

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绝大多数人都为日渐稀少的头发做出了各种尝试,但大部分人一直在踩坑。

所有防脱洗发水都是智商税。

洗发水的作用是改善头皮环境、调节菌群。说白了,你用洗发水去屑控油可能还有点用。

你想想,洗发水在头发上停留的时间,最多不超过五分钟,更不可能直接作用于头皮毛囊。这种要洗掉的东西,连自己都保不住,又是靠什么在留住头发啊?

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当然。对于脂溢性脱发来说,控油去屑也是对抑制脱发有所帮助的。

涂生姜、大蒜、大酱这种民间偏方更是害人不浅,非但不可能实现生发的效果,反而容易引起刺激性皮炎。

脂溢性脱发多是遗传导致的,不能根治,只能预防和控制。所长给大家说说科学的应对方法。

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女性出现脱发,应该先查激素六项,再做多囊卵巢检查。而男性雄脱,可以采取以下方法:

  • 外用药:米诺地尔

使用方法:洗头晾干后,撩开头发喷在头皮上,主要是脱发严重的部位。一次喷1毫升(大概5-7喷),均匀覆盖在裸露的头皮后揉搓抹匀。

值得注意的是,用药后头发会进入狂脱期,在短时间内猛掉,加快休止期的进程,进而延长生长期。

  • 口服药:非那雄胺(1mg版)

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非那雄胺是调节雄性激素的男性专用药,它可以减弱雄激素对脱发的影响。不过,1%的男性在用药后会出现性欲减退、精子质量下降等现象。停药后即可恢复。

内服药基本3个月起效,根据医嘱服药,不能随意停药。

  • 毛发移植

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毛发移植和植皮一样,也属于一种器官移植。它的具体过程是:将头发毛囊周围部分组织一并完整切取,然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置。

翻译成人话就是,植发不仅需要你有一块健康(还没有出现脱发)的完整头皮,还需要你已经秃掉的部位能接受这块新头皮。打个比方,如果秃掉的这块头皮,毛囊已经完全脱落了,也就不具备接受移植的条件。

植发贵且疼,而且不是所有人适合植发。所以,我们一定要趁早发现,抑制脱发,没准还能省下未来几十年买假发的钱。

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当代年轻人真是太难了!发际线走得比年龄还快,掉的头发比银行卡余额还多。

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