正手攻球易犯的13种错误（练到什么程度才算过关）

如果说乒乓球运动中，哪一项“是可以从打球第一天，练到不打球那一天的技术”？

非正手攻球莫属。

正手攻球，绝对是乒乓球所有技术中最基础、“最高级”的技术。

基础容易理解，为什么又说它“最高级”？

因为，乒乓球最精华的力量、速度、落点、弧线、落点以及重心交换、发力、迎前、撞击、调节、板型、节奏，等等要素，正手攻球全部能练到。

门槛极低，上限无限。

大家都知道的，不再赘述，谈三点深层次的体会：

一是能够自如地“打一板（正手攻球）、拉一板（弧圈球）”。

这个计划看似简单，其实对撞击、摩擦、板型、调节能力等要求很高，能做到，说明正手攻球技术已经具备相当功底。

二是正手攻球能打出非常好的弧线。

何谓“好弧线”？

不太高，沦为对手的机会球；也不能太低，频频下网。

这个理解是经马凯旋教练亲自点拨后，体会很久才领悟到的。

我相信，包括我在内的很大一部分业余球友，普遍认为正手攻球就是撞击撞击再撞击、向前向前再向前。

马凯旋教练说，“绝非如此。为什么同为快攻打法，女子邓亚萍、男子王涛，准确率特别高？因为，他们对弧线的理解，远胜他人”。

邓亚萍曾分享过打高球的经验，说“为什么我高球杀得稳准狠？别人只知道一股劲往前打，我会考虑弧线，打得（落点）长一点、短一点，要有控制，而不是一味发蛮力”。

马凯旋教练最后说，“技术是相通的，正手攻球跟拉弧圈球其实一脉相承，都得打出一个合理的弧线，稳定性才高，也才敢去发力”。

三是能够体会到手指调节的感觉。

乒乓球届有句行话，“用胳膊打球是小学生水平，用前臂打球是中学生水平，用手腕打球是大学生水平，用手指打球是研究生水平”。

意思是，乒乓球速度快、旋转强，水平越高，发力越靠近前端，手指敏感是最好的调节。

道理大家都懂，但业余选手真正做到并运用到实战中去，非常非常之难。

五一期间，回老家打球，仔细观察了我们当地一位直板老冠军的正手动作，因为是老式打法，说实话正手拉球的动作并不舒展，但是特别令我羡慕的一点是：手指运用特别好。

你在旁边看，能明显感觉到他击球瞬间手指手腕用力的感觉，能“管住球”。

反观一起打球的年轻球友，虽然大框架更现代，但最后出球这一下功夫，跟老冠军差很多。

用“手指调节”，绝对是需要岁月沉淀的高级感觉。

练正手攻球，通过勤学苦练、时间积累，在以上三点都“有了感觉”，我认为你的正手攻球技术已经可以超越绝大多数的业余球友了。