逆龄抗衰教你正确的刮痧手法（面部刮痧抗衰老）

近日，明星钟丽缇在某时尚社交平台分享了自己的“护肤秘籍”—面部刮痧，她介绍长期用可以起到精致提拉排水肿淡纹的功效。作为精致的猪猪女孩，想美先美脸。看到明星推荐，想要给自己整一套刮痧套组的冲动。但是这面部刮痧真的这么神奇吗？东南大学附属中大医院整形美容中心张珏主治医师指出，面部刮痧对于消肿有一定作用，但对于除皱淡纹效果甚微。

点评：消肿有一套，除皱行不通

钟丽缇“雅雅子”在平台上介绍，定期刮痧护肤会发现你的抬头纹、法令纹和细纹都能淡化，有提拉紧致、促进血液循环提亮肤色的效果，还可以排水肿。

提拉紧致、淡细纹、排水肿、提亮肤色……这面部刮痧功效还真丰富，但是这些功效刮痧板可以兼具吗？张珏主治医师介绍说，对于淋巴回流肿胀的人，使用刮痧板进行面部按摩，可以达到疏通经络，促进血液循环的作用，对于去水肿有一定作用，也适合于熬夜休息不好的人。使用刮痧板按摩比徒手按摩，受力更均匀。但是对于除皱淡化细纹功效甚微，只能起到辅助的作用。

注意：手法不能重，小心伤着脸

进行面部刮痧虽然对消肿，促进血液循环有一定作用，但是在按摩时候，一定要注意手法，把握好力度，如果用力过大，可能会加速皮肤的老化。刮痧也不是时间越长越好，一般皮肤微微泛红即可。注意在按摩之前，需要在脸上涂上面霜、精华、按摩油之类的护肤品配合使用。

张珏主治医师介绍，其实除了面部刮痧外，有些女性会进行面部按摩，希望可以起到防衰老的作用，还有些女性会使用美容仪，其实作用原理是差不多的，大多是对排水肿有一定功效，但是其他功效作用不大。

疑问：吃胶原蛋白，可以防衰老吗？

既然靠面部刮痧防衰老效果甚微，那通过食补可以吗？是否可以通过服用胶原蛋白产品或者是多啃点猪蹄来补充胶原蛋白呢？张珏主治医师介绍，其实好多胶原蛋白产品不能人体吸收的，反而有可能会造成人体过度负担。但只靠吃这类高脂肪的食物并不一定能起到很好的补充胶原蛋白的效果。

张珏解释说，胶原蛋白的主要作用是帮助我们锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈。与其说保养皮肤的关键是补充胶原蛋白，不如说是补充水分。大多数肌肤问题最早是由皮肤缺水引起的，比如面部痤疮和皱纹的产生，其实根本原因就是缺水。一般25岁之后，皮肤会开始逐渐流失水分，胶原蛋白减少，皮肤失去了支撑，这时就容易产生细纹，肌肤日渐衰老。只在各种皮肤问题产生前，注重保养，并且科学饮食，规律作息，才能使皮肤状态达到最好。除此之外，可以到正规医疗机构，采取水光针注射等医疗美容手段科学护肤。

靠谱：健康美丽心态好，可以试试“美容针”

张珏主治医师介绍，女性想保持年轻状态，其实首先要心态年轻，被幸福环绕的女人会显得更年轻美丽。另外，要注意有良好的饮食习惯、正常作息、规律运动，让美丽由内而外散发。

当然，如果有外力帮助，抗衰老的作用会更明显。张珏主治医师指出，面部年轻化主要包括两个方面，一个防衰老淡化细纹，可以通过注射肉毒素等方式进行改善；另外是抗垂，主要通过填充玻尿酸，或进行线雕微整形。需要注意的是，一定要在有医疗美容资质的医疗机构，咨询专业医生后，再进行医美项目。（刘敏）