喝醋软化血管的好处（喝醋能软化血管吗）

人到老年以后，血管里面垃圾变得也是越来越多，而且这个时候血管也可能会出现硬化的但是有的人总是以为喝一些醋就可以达到软化血管的现象，其实这种情况也是非常错误的，有3点才是喝醋的真正的好处，到底哪些人是可以喝，哪些人是不可以喝的呢，今天小编就来聊一聊关于喝醋软化血管的好处?接下来我们就一起去研究一下吧!

喝醋软化血管的好处

人到老年以后，血管里面垃圾变得也是越来越多，而且这个时候血管也可能会出现硬化的。但是有的人总是以为喝一些醋就可以达到软化血管的现象，其实这种情况也是非常错误的，有3点才是喝醋的真正的好处，到底哪些人是可以喝，哪些人是不可以喝的呢。

食醋的主要成分是醋酸，作为调味料合理摄入适量食醋能够起到开胃、消食等作用。但摄入的醋酸不会溶解血液中的物质，没有实验证明喝醋能起到降低血脂和软化血管的作用。

首都医科大学附属北京安贞医院教授洪昭光介绍，动脉硬化斑块最主要的问题并不是钙化。动脉硬化斑块分为硬斑块和软斑块，钙化的硬斑块并不危险，而主要成分为脂肪的软斑块很容易破裂，造成血管堵塞。另外，喝下的醋也不会溶解血液中的脂肪。醋酸在小肠中就会被碱性消化液中和，能够吸收进血液的醋酸非常有限，而且很快就会被血液的稳定系统清理掉，故而醋酸不会改变血液的酸碱度，也不能软化血管。

直接喝醋不仅没有益处，相反会带来一些危害。专家认为，由于醋酸具有一定的腐蚀性，喝醋时与醋接触到的口腔、食道和肠胃都会受到刺激。胃溃疡患者空腹喝醋会刺激娇嫩的胃黏膜，腐蚀溃疡，造成剧烈的疼痛。

事实上，食醋有助于软化血管、降血脂的说法并非空穴来风，而是起源于10多年前一些动物实验和流行病学调查，但这些研究本身非常初步，后续也没有更可靠的实验结果予以证实。

动脉粥样硬化在40岁以上的人群中发病率高达六成，尽管不能通过喝醋来软化血管，但可以通过戒烟限酒、均衡营养、加强运动、平衡心态来改善和控制病情。

对于市面上各种打着健康饮品旗号的醋饮料，专家提醒：这些产品宣称的功效都缺乏证据支撑，即使具有宣传描述的营养成分，以每日的摄入量来看，其功效也微乎其微。此外，消化道溃疡患者等不宜食醋的人群应该尽量避免饮用。

尽管不建议直接饮用，但醋作为一种调味料合理摄入对健康有益。口味偏咸的人可以使用食醋代替盐和酱油等调味品，有利于降低罹患高血压等心脑血管疾病的风险。此外，食醋会增加饱腹感，对减肥和控制血糖都有益处，专家建议醋的每日摄入量不超过6毫升。

很多人都知道血管垃圾非常多，这种情况也会影响身体健康的，尽量的应该要记得可以多吃一些蔬菜和水果，但是喝醋也是非常不错的，其实有些人也是特别适合喝的，尤其是平时经常吃的话，可以增加抵抗能力，也可以预防感冒的现象？