一日三餐必备100例（我的一日三餐做饭时间不超过十分钟）

小编绝不是标题党，我一日三餐确实不超过十分钟，因为什么呢？

因为我都是晚上空闲时间将食材准备好，第二天直接做就可以啦，省时省力，晚上还不会无聊呢。

来看看我的手艺吧

我用两个锅，一个煎包子一个煎鸡蛋，配上晚上预约早上做好的粗粮粥，感觉如何？

晚上是西红柿鸡蛋汤面，把西红柿切成小块，在锅里熬一下，放入炒好的鸡蛋和煮八分熟的面条，很快就出锅可以吃啦。

还有一天早上做了手抓饼，我呢从小就会做面，手抓饼是我周末做的，冻在冰箱里。

午饭豆角丝炒肉，多放点油，哈哈

晚饭鱼香杏鲍菇，和葱花饼