越喝越瘦的水果茶推荐 快放下网红水果茶

夏天一到，特别是周末，各大饮品店门前大排长龙。夏天也是各大店铺出品“网红新品”的时候，简直是爱喝冰饮人的狂欢。

在选择饮品的时候，你是偏向“水果茶”还是“奶茶”呢？

你是不是以为水果茶中，只有水果和茶，所以应该更加健康？

事实往往能让人吓一大跳~

来自深圳消费者委员会

按照深圳消费者委员会对市面上几种水果茶的抽查发现，水果茶可没有想象中那么简单，简直是增肥利器！

这么高含量的水果茶，喝下一杯，需要花费几个小时的时间来消耗，否则就是长在身上，让你从一个瘦子迅速变成胖子。

所以说饮品界处处是陷阱，想要在夏天好好喝上一杯健康饮品，还是要让我好好推荐一下~

夏天，在我们家最喜欢的就是喝蜂蜜柠檬水，一颗柠檬，可以喝2天。方法其实也很简单，切好柠檬片，放入水壶中，加入温水、蜂蜜，泡上一段时间，如果想要喝冷的，可以等水温冷却之后，加入冰块。

每天桌子上有这么一大壶水，也会督促自己每天喝够8杯水，起到很好的美容、减脂作用。

当然，如果想要味道更浓的柠檬水，也可学习中餐厅中赵薇的做法，将柠檬洗净之后，切片，倒入满满的蜂蜜，腌制2天，想要喝柠檬水的时候，直接拿出几片柠檬，泡水即可。

夏天天气热，人很容易没有味道，多喝柠檬水，可增进食欲。另外，柠檬中含有丰富的维生素C，对皮肤、抵抗力都有很好的改善作用。

如果你不想要柠檬水清爽的口感，也可试试水果酸奶这样浓稠的饮品。

天气热，不想吃饭？可以试试用酸奶代餐，减肥、预防便秘、补充营养、美容养颜四重作用，一把抓。

酸奶想要好喝，方法超级多，可以制作冰棍，甜点，水果酸奶杯、炒酸奶等。平常我最喜欢的还是用水果加上酸奶一起搅拌吃，或者制作成奶昔。

将芒果去皮切块，加入自制酸奶或原味酸奶中，一起搅拌着吃，既有芒果的香甜，又有酸奶的醇香，比超市果粒酸奶好吃100倍。如果想要更加match的口感，我就会选择将芒果和酸奶一起放入搅拌机，做成芒果奶昔，浅黄色一杯，超好看。想要吃更加冰凉的，可以将芒果奶昔倒入冰棍模具中，冻制成芒果酸奶冰棍，夏天超受小孩子欢迎。

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