瑜伽是力量与柔美的结合(在于柔软中生出无限力量)
在瑜伽的课堂上
我们经常被提示到:温柔的对待自己的身体
随着练习的不断精进
我们开始变得对身体越来越宽容
这种来自瑜伽的美
让内心从柔软中生出无限力量
我们借瑜伽的体式来体验生命的能量
享受身体的稳定和呼吸的寂静
站在瑜伽垫子上的那一刻
脚掌连接大地,手掌穿越天空
我们创造了全新的自己,无惧的自己
全然的接受当下的自己
不再以忙为借口
停下脚步看看生活,轻吻所爱
与幸福、健康、欢喜建立结实的联结感
练习过后,心灵留下余温
这时,瑜伽才刚刚开始
我们挣脱小我念头的控制
任桎梏飘散,感受真正的自由
花点时间,建立新的觉知习性
每一次的吸气与呼气都更为深长缓慢
在此放下,回归内在自我的家园
去信任宁静,去温柔释放
重拾生命自有的内在疗愈力
调节身体和心灵不平衡的区域
净化意识,得到灵感、直觉和洞察力
是我们终身练习的使命
在体式流动间,体验呼吸的顺畅
观照内心,如诗如画
瑜伽,引领我们走向完整
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com