微波炉做懒人早餐（微波懒人早餐的做法）

相当简单的懒人餐，如果微波炉里还能挤下个马克杯的话，牛奶也一起热了从准备到上桌最多5分钟笃定完成2人份早餐 ，今天小编就来聊一聊关于微波炉做懒人早餐?接下来我们就一起去研究一下吧!

微波炉做懒人早餐

简介

相当简单的懒人餐，如果微波炉里还能挤下个马克杯的话，牛奶也一起热了。从准备到上桌最多5分钟笃定完成2人份早餐。

用料

【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐的做法

准备材料。

可自选增加项：

番茄沙司（或果酱或色拉酱等），火腿肠片，蔬菜片。

隔夜剩的炒菜（水分较少的）。酱菜。等等

取一片面包放在盘上，

在边沿戳出一圈“战壕”，可以稍微降低蛋液流出的概率。

（此步骤可省略）

打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺稍稍戳碎，

使蛋黄或蛋白均匀分布在面包片表面。

尽量铺满整片面包。

用2个手指捏一小撮盐均匀地撒在鸡蛋液上。

（此时还可以按个人喜好放上蔬菜或火腿肠片或起司乃至剩菜）

然后盖上一片面包。

在表面涂抹番茄沙司（可按个人喜好涂抹果酱/色拉酱等，或者放上起司片等等）此步骤主要作用是调味，否则光鸡蛋和面包会太淡。

加盖或蒙保鲜膜（实在没有盖子或者保险膜也没关系）

放入微波炉，

700W为例，高火1分钟。

完成。

1分钟出来鸡蛋液基本凝固，只有少许糖心蛋黄（如图，参见右面那块）。不会爆浆和流淌。

假如喜欢全部凝固的，可以增加微波时间10-20秒。

（假如除了鸡蛋外，中间还有夹很多其它食物的，可视情况适当增加时间）

热乎乎松软面包，香喷喷软嫩鸡蛋。

小贴士

没什么注意事项了。

自家吃没什么好切的，叉起直接整片咬就行。

配牛奶，奶茶，豆浆，柠檬蜂蜜，柚子茶，咖啡。。什么都行

【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐的答疑

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