弓步马步标准动作（弓步和马步的姿势太低）

很久很久以前练过五步拳还有长拳，当时感到特别的困惑，这两种拳法真的能实用么？武术套路全部是一种练法：每一个动作都要定型几分钟，这样练下去就能达到标准动作，比如弓步和马步的站姿是身体和大腿、大腿和小腿成九十度直角，今天小编就来聊一聊关于弓步马步标准动作?接下来我们就一起去研究一下吧!

弓步马步标准动作

很久很久以前练过五步拳还有长拳，当时感到特别的困惑，这两种拳法真的能实用么？武术套路全部是一种练法：每一个动作都要定型几分钟，这样练下去就能达到标准动作，比如弓步和马步的站姿是身体和大腿、大腿和小腿成九十度直角。

武术套路练起来是特别的辛苦，因为一种拳法不会给太多时间练熟的，基本上全部都是“突击训练”，一直练得前半年身体都是酸疼的。武术练得苦和累都不是问题，问题是这么练法有意义吗？能实用吗？

无论是哪种格斗方式，都极少出现标准的弓马步姿势，因为这样的话重心太靠下了，反而不利于身体的平衡，而且也不利于步法的转换，更不符合实际格斗的特点。

在实际格斗的时候腿部是稍微弯曲的，这样能够增强身体的稳定性，也能通过脚蹬地增强力量，但如果摆出所谓的标准弓步和马步姿势进行实际格斗，那么就等于舍近求远了。

特别是仆步和歇步的姿势更低，格斗的时候摆出歇步和仆步简直就是作茧自缚，就连起身防守都来不及了。

练武术必定要各种步法，标准的弓、马步属于是格斗架势模拟，但在练的时候只能这样去练，因为标准的姿势才能增加难度。这就好比是连续快踢，实际上也可能出现能踢几十腿的机会，但这是练习出腿连贯性的最好方式。拳击手也会专门练习高频率快速出拳，这也不是直接上拳台能用上的，这种练法的目的是为了练习出拳的连贯性。

其实说到底这是武术“练习和实际运用”的区别，练习的最终目的是为了实用，但并不是把练习的东西直接拿出来用，要靠自己活学活用才行。#武术#