肉松吃了对身体有好处吗（肉松是不是发物）

肉松是生活中我们常见的食物，营养丰富，美味可口，还是我国著名的特产。生活中很多人都喜欢吃肉松，但是我们吃肉松要注意饮食禁忌哦，那下面就随小编来看看肉松是不是发物，哪些人不适合吃肉松。

肉松是不是发物

肉松是发物。

1、发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。

2、发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。

哪些人不适合吃肉松

1、对于有糖尿病、高血压、高血脂、心脏病这类的人群不适宜食用肉松。

2、肉松是油脂类的食物,不易消化,对于有胃肠道疾病或消化酶不足的人群也是不适宜食用的。

3、肉松热量都远高于瘦肉,属于高能食品,吃的量和频率都要有所控制,不能天天吃或者大量吃。

紫菜肉松蛋卷怎么做

1、将鸡蛋加入适量盐,白胡椒调味,并打散,再加入适量的生粉搅拌均匀。

2、在烧热的锅中刷上一层油,将搅拌均匀的鸡蛋液倒入。

3、将鸡蛋饼煎成金黄色再翻一面煎。

4、将煎好的鸡蛋薄饼放在盘子上,再准备好肉松。

5、将肉送均匀的铺在蛋饼上,直接卷起来成小鸡蛋卷。

6、将烧热的锅中刷点油,把紫菜放在里面烤一下。

7、将烤过的紫菜剪成粗细适中的条,并将蛋卷修整齐切成两半。

8、将紫菜条从中间包起来,摆放好。