适合女人晚上家常菜越吃越瘦（冬季吃它）

现代女孩，个个追求骨感美，整天把各种减肥方法挂在嘴边，什么节食减肥、运动减肥，甚至更有去做手术抽脂减肥。其目的就是为了个苗条纤细的好身材。今天我也给大家介绍个冬季减肥的小妙招,吃荸荠！

话说这吃荸荠减肥，我们还得先看看这减肥的季节性。夏天天气炎热，食欲不振，体重还比较好控制的。可到了冬季的话，就是个比较养人的季节了，活动少了身体的热量消耗就少，稍不留心，那就能多长出好几斤肉，大家有没有同感？这对我们女孩子来说，的确是个很闹心的事，至少我是深有体会。可更烦人的是冬季还不容易减肥，原因很简单因为寒冷的天气使人食欲增加，再加上逢年过节大鱼大肉的，你都没法控制自己的食欲。而清清肠减减肥，吃点荸荠是这个时候最好的选择了。

很多女性朋友在经过一段时间减肥后，明明体重下降了，但是腰腿却粗壮如前，像这样的情况，就是传说中的水肿型肥胖。中医认为荸荠味甘寒，具有清热止渴、利水消肿、消食除胀等功效，一般食用荸荠1个月，对于这种水肿型肥胖疗效显著。医学研究发现，这荸荠富含一种抗菌成分，荸荠英，它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌等等，都有着不同程度的印制作用。

综上所述，这荸荠的好处不少，既可以饱口福又可以苗条身材，真是一举多得。但还是要提醒一句，荸荠长在泥土里，表皮很可能含有寄生虫，所以千万注意清洗干净。