鸡皮肤如何改善妙招都在这里了（到底应该怎么办）

鸡皮肤，西医学名“毛周角化症”，是一种基因导致的体质。鸡皮肤毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。鸡皮肤最常出

现的部位是上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊等，它不痛不痒，不会病变，但是因为面积大很影响美观，一般多发于皮肤干燥人群。

鸡皮肤的发病主要与遗传有关，如果父母有鸡皮肤的情况，那就有很大的几率遗传给下一代，如果缺乏维生素A，也可能会有鸡皮肤。

鸡皮肤的发生率高达40%-50%，很多人都有鸡皮肤的困扰，但很遗憾的是，现在医学上对于鸡皮肤是不能根治的，只能采取一些措施来缓解鸡皮肤的症状。

鸡皮肤在日常生活中到底应该怎样改善呢？

1、温和去角质

因为鸡皮肤与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。搓澡巾就可以去角质，但是频繁使用搓澡巾对皮肤的伤害也是比较大的，最好是保持一个月搓一次的频率。一般比较温和的去角质的方法是使用磨砂膏，磨砂膏不仅可以起到去角质的作用，对皮肤的伤害也是比较小的，但是也不能天天使用，最好是一周使用一两次。

2、做好皮肤的保湿

鸡皮肤是很缺水的皮肤，日常一定要做好皮肤的保湿工作。一般需要在洗完澡后，在有鸡皮肤的地方涂抹身体乳，一般需要选择含有水杨酸或果酸的身体乳，如果是油性皮肤，可以选择比较清爽的水杨酸身体乳，如果是干性皮肤，需要选择保湿性比较好的果酸身体乳，而且需要长期坚持，一般在一个月左右才能看到比较明显的效果。

此外，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。如果洗澡水的温度过高很容易洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也会带走皮肤的水分。

3、医美手段

如果通过去角质和保湿的方法不能明显改善鸡皮肤，可以考虑试试医美手段。常见的手段有强脉冲光等。

鸡皮肤可能会伴随我们一生，我们不仅要去积极治疗改善，更重要的是接纳自己，不要因为有鸡皮肤就变得自卑，要多看看自己比较好的方面，做一个自信有魅力的人。