五种耳朵按摩保健方法（耳朵日常的按摩养生法）

不知道你是否知道，耳朵上有很多的经络和穴位，经常按摩的话，能够起到养生的效果。但是耳朵又如何按摩呢？有哪些方法呢？在下面的文章中，专家给我们讲解了耳朵日常的按摩养生法，希望对大家有帮助，如果你想按摩想养生的话，那么不妨随我去看看下面的介绍吧。

一、提拉耳尖法：用双手拇、食指捏耳上部，先揉捏此处，然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次，此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

二、上下按摩耳轮，并向外拉：以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵15-20次，耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。

三、下拉耳垂法：先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫，耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

四、按压耳窝：先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，只至此处明显的发热、发烫，然后再按压上边凹陷处，此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回磨擦按压15-20次。

第五步是用食指和中指延着下耳根向上耳根推，中指放在耳前，食指放在耳后，二手指都要用劲向上推，推40-50次左右，推后不但耳部发热，面部、头部都有明显的发热的感觉，这对健脑、治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等等都有非常好的疗效。而且还有明显的美容效果.

经常按摩耳部，可以舒筋活血，打通经络，尤其是爱美的女士，经常按摩的话，还可以起到美容养颜的作用，耳朵上面有很多的穴位以及经络，经常按摩可以强身健体，达到养生的效果，大家都知道耳朵日常的按摩养生法了吧，那么在生活中我们可以抽一些闲暇时间按摩按摩.