蒸烤箱入门新手食谱（入伏倒计时烤焖）

高温黄色预警生效的第二天

加餐吗？

红的橙的煎的烤的“鸡腿”

任君选择

日最高气温

自小暑以来

夜夜打开空调吹

天天电费如流水

到底是谁搞的鬼？

这就不得不提到我们的“老朋友”

——副高

由图可见

副高直接笼罩在我们头顶

而受副热带高压控制的区域

主要有两个特点：

一是，晴

周末天气以晴朗为主

大伙儿可以准备把衣服“上架”了

二是，热

不过根据时令节气

我们还尚未进入盛夏

三伏天还在后头等着呢

距离入伏还有两天

收好这份“三伏天”日历

咱们见“招”拆“招”

今年的三伏依旧是长达40天

其中

初伏7月11日至7月20日，为10天

中伏7月21日至8月9日，为20天

末伏8月10日至8月19日，为10天

至于大家为什么会谈“伏”色变？

还不是因为

҈热҈

҈热҈、҈热҈

҈热҈、҈热҈、҈热҈

由于夏季昼长夜短，阳光照射的时间长，地表吸收的热量远大于支出，使得地面聚集的热量一天天增加，温度持续增高，在盛夏即三伏天期间地表热量的积累达到高峰；

另外夏季雨水多，空气湿度大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层热度累积，这也是天气闷热的重要原因之一；

加上七、八月份副热带高压强盛，在副高的控制下，高压内部的下沉气流使天气晴朗少云，有利于阳光照射、地面辐射增温，综合影响之下，使得三伏天没有最热，只有更热。

三伏天是一年中最热的时候

当然少不了给你们的防暑妙招

衣、食、住、行都给你们包圆儿了

天气炎热

长期呆在空调房中

会影响到身体的热调节中枢

容易出现“空调病”

那我们该怎么做呢？

“空调病”的预防重于治疗，需要注意的有：

尽量减少开空调的时间，适当用风扇代替，特别是身体机能相对退化的老年人。

空调温度不可太低，室内外温差不宜过大，一般建议不超过7℃，且不要让空调直吹身体，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。忽冷忽热不仅增加感冒风险，也会导致循环系统（心脑血管）疾病风险显著增大。

当长久地待在室内、静坐时应适当调高温度；当身体感觉有凉意时，一定要及时活动四肢和躯体，以加速血液循环，也可以喝热水或姜茶驱寒。

患有冠心病、高血压、脑卒中等慢性心脑血管疾病的病人，要特别注意调控环境温度，避免强冷气环境。

空调密闭环境要严禁室内抽烟，注意室内卫生，定期使用消毒剂防止微生物的滋生，以及定期清洗空调。

具体预报

10日晴天间多云，天气炎热，气温27-34℃，中北部和人口密集区再高1-2℃；

11-13日天气持续炎热到酷热，局地有短时（雷）阵雨。

温馨提示

1、周末天气炎热到酷热，中午前后气温高，紫外线强烈，需多补水，中暑风险大，大家外出时做好防暑工作。带好遮阳伞、遮阳帽等防晒装备，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

2、11-13日天气持续炎热到酷热，午后局地有短时（雷）阵雨，大家记得带伞防晒防雨 。

空调、西瓜、WIFI已备齐

三伏天，出招吧！

内容来源：深圳天气

来源： 深圳发布

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