儿童补锌食谱（儿童怎么补锌）

栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5个剥皮以后切碎锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食，今天小编就来聊一聊关于儿童补锌食谱?接下来我们就一起去研究一下吧!

儿童补锌食谱

栗子粥。原料：栗子、大米。做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。

蛋黄牛奶糊。原料：鸡蛋、牛奶。做法：鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶和成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。

果仁粥。原料：大米、花生、核桃仁。做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。