脾胃虚弱的舌头是怎么样（舌头有4种表现说明脾胃虚弱）

在中医认为舌头可以反映出很多情况，特别是反映出我们的一些疾病，舌尖属于我们心脏对应的部位，舌中是属于我们脾胃不对应的部位，则更是属于肾的部位的两边是属于肝胆对应的部位，人体如果有什么疾病都会从舌上面反映出来今天就来和大家讲一讲，如果脾胃虚弱会在舌头上出现哪些反应，我们又要怎样去调理脾胃呢?，今天小编就来聊一聊关于脾胃虚弱的舌头是怎么样?接下来我们就一起去研究一下吧!

脾胃虚弱的舌头是怎么样

在中医认为舌头可以反映出很多情况，特别是反映出我们的一些疾病，舌尖属于我们心脏对应的部位，舌中是属于我们脾胃不对应的部位，则更是属于肾的部位的两边是属于肝胆对应的部位，人体如果有什么疾病都会从舌上面反映出来。今天就来和大家讲一讲，如果脾胃虚弱会在舌头上出现哪些反应，我们又要怎样去调理脾胃呢?

一、脾胃虚弱的舌头表现

1、看舌苔

首先可以看舌苔，如果一个人的脾胃比较虚弱，消化功能不好的话，他的舌头上会有一层薄白的，但胎这种太比较利厚利，用指甲都刮不去，像有一层油腻的那种粘液附在上面，这个时候往往提示着消化功能不好，容易出现腹泻腹胀胃疼的问题，尤其是这类人，夏季一旦使用了冰冷的东西之后，腹胀，腹痛，腹泻等胃部受寒的症状会更加明显。

2、齿痕舌

如果说一个人的舌头，他的舌体比较胖大，在舌头的两边上有一种像牙齿痕迹一样的东西存在，那就说明这个人的脾胃比较虚弱，水湿在体内不能够运化，那就停留在那体内，将舌头泡大了，这样的碰到了舌头与牙齿互相的挤压就形成了齿痕，这就说明水湿已经形成，我们的脾胃已经不能把水是正常的运化，脾胃的功能已经下降。

3、腹胀不消化

除了看舌头，我们还能看身体的一些症状，如果腹胀的人出现了一个腹胀，腹痛，不消化这样的表现，甚至有的时候大便稀溏，反复的发病，甚至是每天要上七八次厕所，那就说明这个人的脾胃消化功能很差，已经完全不能够运化水湿，不能够吸收水谷精微之物

4、呃逆

除了腹胀，消化不良的人还有这样的表现，那就是恶心和干呕，胃气是要向下降下沉的，脾胃的气需要向下层排钟，如果说皮肤的气向上，它就会出现呃逆，这就说明脾胃的气不能够往下降，反而往上升，这就是一种病态。

二、脾胃虚弱怎么办?

1、饮食规律、细嚼慢咽

想要调理脾胃的虚弱，首先就要从我们的饮食上进行管控，细嚼慢咽是一个很重要的细节，等待的人的社会工作繁忙，吃饭的时候往往吃得很快，狼吞虎咽的这就会伤及我们的脾胃，因此我们要注意吃饭的时候一定要细嚼慢咽，才能让我们的脾胃慢慢的去消化。

2、睡前经常揉腹

我们还可以从按摩来调节我们的脾胃，首先可以按摩一下我们的腹部，我们的旗下三寸大概就是我们的关元穴，按摩它可以强筋骨，壮腰肾，长期的按摩有助于腹部气的通畅，调节我们腹部的消化能力。

3、坚持艾灸调理

我们除了按摩还可以采用艾灸来治疗艾灸，足三里是我们的保健首选的穴位，艾灸它可以增强我们脾胃的消化功能，使我们整个人的精气神都变得更好，让我们觉得很舒服。

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