低血糖怎样检查才算真正低血糖呢（生活中应该怎样识别低血糖）

无论医生还是糖尿病患者本人，在生活中都会非常关注如何更好地控制血糖。但是，在控制血糖的同时，我们更需要关注和预防糖尿病患者低血糖的发生。

1 什么是低血糖？

对于糖尿病患者，当血糖≤3.9mmmo/L时，即为低血糖。一般情况下，大于60岁的老年患者、肝肾功能减退者、有严重微血管和大血管并发症者、应用胰岛素或胰岛素促泌剂治疗者、未按时进食或进食量过少者、运动量突然增加者、酒精摄入尤其是空腹饮酒者、反复发生低血糖者等更容易发生低血糖。

2 生活中应该怎样识别低血糖？

低血糖的临床表现为交感神经兴奋和中枢神经症状，会有以下临床表现，比如心慌、出汗、饥饿感、无力、手抖、视力模糊、面色苍白等；或者头痛、头晕、神志改变、认知障碍、抽搐和昏迷等。但是，老年糖尿病发生低血糖时常可表现为行为异常或其他非典型症状，临床上要高度重视。

3 发生低血糖时我们又该怎么办？

如果意识清楚，立即补充能快速提高血糖的碳水化合物，如1瓶果汁或1杯糖水（100~150毫升，约15克糖），等待15分钟，观察症状有无好转；如仍有低血糖症状，再让其摄入糖水或果汁。在低血糖纠正后还应该注意，如果低血糖已纠正，距离下一餐进餐1小时以上，建议再吃15g含碳水化合物和蛋白质的食物，以免再次发生餐前低血糖。

最重要的是，当低血糖事件发生后应该在日志上记录低血糖反应，并记录数值及发生低血糖的原因，就诊时咨询医生避免再次低血糖发作。当然，如果是原因不明或严重低血糖，您应该及时就诊，查询原因，调整治疗方案。其实预防低血糖的发生比及时纠正低血糖更为重要，我们应该做到以下几点：

1、严格遵照医嘱使用药物，不可私自增加药量，正确记录使用药物的种类、方法、时间、剂量等，以便在发生低血糖时准确提供给医生；

2、进行体育锻炼应适当，不宜空腹运动，运动量要循序渐进、持之以恒；

3、按时进食，少吃多餐，生活规律化并随身携带糖块，若不得已延迟吃饭，应预先吃些饼干、水果或巧克力等食物；

4、糖尿病患者平时应注重自身血糖监测，及时发现血糖变化，如若睡前监测血糖，血糖值＜5.6mmol/L时，可少量进食牛奶等食物，预防夜间低血糖的发生；

5、糖尿病患者应随身携带急救卡，以便在发生低血糖时可以及时得到旁人的帮助。再次提醒，大家一定要记住，糖尿病患者，您的血糖并不是越低越好哦！