育儿0-3岁如何引导（科学育儿不焦虑）

一、3-6岁儿童情绪发展特点

（1）情绪的理解

1.对复杂的情绪不理解

2.还不能完全换位思考。

二、情绪的调节

1.情绪调节力与大脑发展水平息息相关(负责控制大脑的前额叶25岁发展成熟)

2.情绪调节力与语言能力息息相关

3.情绪调节力与语言能力息息相关

三、引发3-6岁孩子情绪化的情境

1.入园适应期

2.社交问题

3.挫败感(能力有限,允许孩子发泄情绪)

4.自我意识的独立

5.秩序执拗，完美敏感期

6.非黑即白的认知

7.学习(多到户外运动)

四、引发孩子情绪化的深层次原因

1.父母的情绪

2.家庭关系

3.父母的教养方式

4.孩子的情绪发展

五、如何应对3-6岁孩子情绪问题

（1）帮助孩子转化情绪

1.基本的日常维护多运动，接触大自然，注意饮食起居的规律高质量的陪伴

2.创造积极情绪

（2）帮助孩子调节情绪

1.拥抱

2.情绪角

3.引导孩子用语言表达

4.调动孩子的理性大脑，数数、深呼吸、画画、听音乐、通过提问引发孩子思考

5.练习及寻求解决办法，玩情绪模仿游戏，思考是否需要进一步帮助孩子解决问题做分享情绪的练习

6.大人的榜样作用