怎么缓解工作的巨大压力（怎么缓解工作中的压力）

工业革命创造了就业人数的增加。由于人数的增加，工作环境对工人的压力越来越大。压力对身心的影响对员工造成了沉重的打击。雇主因实施恶劣的工作环境而面临强烈反对，但几乎没有采取任何措施来改善工人的身心健康。通过减轻压力，雇主可以为员工提供更好的工作条件并提高生产力。

工作场所的压力通常会导致身体疾病，例如高血压、背痛和关节炎。压力增加也会导致心脏问题，而营养不良会导致体重增加。在压力下情绪状况恶化。工人们变得更加沮丧、易怒和焦虑。由于生活条件差，他们还出现情绪波动、冷漠和抑郁。压力对员工看待工作的方式产生了重大影响。他们认为自己的工作压力很大，并试图破坏那些在压力情况下保持冷静的人的表现。

许多工人在压力大的情况下与无聊和孤独作斗争。他们恶劣的生活条件损害了他们对工作以外生活的兴趣以及他们的职业选择。隔离的生活条件使工人难以与家庭成员保持关系。缺乏隐私常常会导致来自亲人的争吵和伤害性对待。因此，一些工人在情感上变得孤立，这加剧了他们的心理健康问题。由于工作中恶劣的社会条件而导致情绪健康受到影响；然而，几乎没有采取任何措施来改善这些困难。

雇主发现由于这些原因很容易避免实施改进，因为压力提高了生产力和利润。即使在雇主承认增加的压力有助于提高工人的生产力之后，工作条件仍然很恶劣。这种现象被称为罗恩时代，改善的工作条件提高了工人的生产力，同时恶化了身体健康和情绪条件。雇主实施了预防措施，例如提早晚餐时间或休闲时间，以防止疲劳破坏生产计划。许多工头和主管拒绝加班，因为加班很危险；但雇主仍然派遣工人执行危险任务，以提高生产配额。许多工作环境表面上看起来很安全，但由于恶劣的工作条件和雇主忽视员工需求，困难依然存在。

雇主错误地实施了加剧工人压力相关疾病的恶劣条件。然而，由于无聊、孤独以及压力下的身心健康状况恶化，实施变革被证明是困难的。雇主现在认识到，不当的工作场所管理会加剧工人的压力——导致疲劳、不满、抑郁和其他削弱工作场所产出的疾病。雇主现在采取措施改善员工在压力环境下的工作条件——为他们提供在整个工作日以最高效率工作所需的身心健康。