焦虑症患者的康复经验(一个重度焦虑症患者的五年康复历程)

写这篇文章,想要激励那些正处在焦虑、抑郁病中或边缘的人,不要像我一样,人生走这样一段弯路。从上高中开始,我就常常会因为学习成绩不如别人而变得自卑和充满压力,那时经常会因为一次考试没考好而在老师面前掉眼泪。高考时,我出乎所料的,没能考上重点大学,因此刚进入大学我便下定决心一定要考个好的研究生,大学里当别人都在轻松的享受自己的大学时光时,我却在为考研做各种准备。即便这样,在考研复习的那段时间里我依然内心充满了压力,可能只有考过研的人才能体会到那种巨大的压力,压力最大时,连续近一个月每天只能睡4-5个小时,身边有同学甚至每天靠大把的安眠药维持睡眠。因为考研的压力我变得多疑多虑,甚至和同学之间发生矛盾,我放弃了平时打篮球的习惯,以至于在考前的一两个月,身体得了病,这无不都加重了我的压力,考试成绩出来后,我的成绩不理想,只刚过录取线多一点,直到这一刻,我再也没能坚持住,我放弃了复试的准备,决定得先休息一下,第二年我如愿考上了自己想上的研究生,但自己的身体也因此受到严重影响,读研期间经常莫名的疲倦致一觉睡到中午,错过了第二天的课,那段时间我就隐约的感觉到自己可能病了,但因为不那么肯定就只咨询过几次学校的心理医生,后来因为学校的放宽政策,我顺利的从学校毕了业。毕业后我只身一人来到北京,此时自己的身体并没有很好的恢复,加上改行导致的巨大的工作压力,使得自己感觉越来越难以坚持,焦虑时自己就抽烟,抽的多时一天可以抽掉三包烟,殊不知抽烟根本就是对自己百害而无一利。直到后来我开始怀疑自己的身体得了什么重大的疾病,来到医院检查却又查不出任何问题,有一次在医院查出得了中度焦虑和轻度抑郁,医生给我开了百忧解,我吃过几次觉得没什么明显的改善,加上自己根本不相信自己是焦虑和抑郁症,因此就没再食用。但病却变的越来越严重,我开始出现整夜失眠,吃饭呕吐,肢体不协调,胡言乱语,控制不住自己的情绪,甚至真真切切的感受到死亡的恐惧,我这时像发了疯一样的拼命到处求救,走在去医院的路上腿会抖到感觉自己马上就要倒下,我进了医院就不敢再出去,因为我只有在医院里才能感受到身体勉强还能维持住呼吸,到了医院依然是让做各种常规检查,但依然检查不出任何问题。直到家里人从老家来到北京,带我到各种医院检查,还是检出不出任何问题,因为此时根本对焦虑症就没有一点认识。由于在北京没有检查出任何问题,但我却还是感觉自己的身体一天不如一天,家里人就把我带回了老家,到了老家先是到综合医院检查,没有查出问题,这时医生建议到精神病院去检查,到了精神病院医生的马上诊断是得了精神分裂,让立马住院观察,还好在这里我的病情得到巨大的改善,20多天后我出了院,而我的最终诊断是得了重度焦虑。出院时我的心情变得轻松了很多,身体也感觉好像恢复到了从前,但殊不知至此,焦虑症的康复过程才刚刚开始,因为对这个病的不了解,我吃了一段时间的药后就想尽快停药,我开始去最好的医院频繁的换药,我以为去好医院可以让我康复的快一些,但事实是你越急对你的康复越不利,即便你觉得病都好了也得坚持至少用药十个月以上,尤其像我这种还是这么严重的,后来我也因为自己的着急多次付出代价,之后又曾三次住进医院,甚至焦虑加抑郁。直到五年后的今天我彻底康复了我才总结发现,如果你感觉自己可能得了焦虑或抑郁,你应该立马去精神病院做正规的检查和治疗,焦虑和抑郁症本身并不难康复,只是治疗周期较长,一个小城市的精神病院足以治疗这类疾病,你去再好的医院也无非是用那么几种药,而且频繁的换医院和换完还很可能会打乱你的治疗周期,加重你内心的焦虑,反而对自己的康复不利。最后希望看到这篇文章的人都能每天健健康康、快快乐乐的工作和生活!

焦虑症患者的康复经验(一个重度焦虑症患者的五年康复历程)(1)

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