健康的体型管理方法（在体型管理开始之前）

夏天快要到了，体型问题又成了很多人关心的大事，体型管理计划又被提上了日程，这不，就在前不久，尹正带着他的减肥食谱火出了圈，大家看尹正吃减肥餐的视频了吗？有没有被馋到？他的减肥食谱以焖煮蔬菜为主，不管效果如何，看起来真的是令人蠢蠢欲动有没有！引得网友们纷纷搞起“焖菜”秀。

明星怎么做到“体型管理”的？

大多数明星的“体型管理”背后，其实都是在营养师、专业教练等科学指导下进行的，他们会对其生活饮食习惯进行深度分析，再根据个人情况和饮食问题去定制针对性的体型管理方案和营养食谱，在后期的运动过程中也会密切跟踪其身体状况，进行一些针对性的调整，以达成短时间的塑型效果。

明星的“体型管理”方式值得效仿么？

一些明星近乎疯狂的节食瘦身方法对于普通人来说是不建议效仿的，我们也没必要过度追求他们在镜头压力前的体重，每个人的身体素质不一样，面临减肥时的运动和节食，出现的身体反应都是不一样的，所以不要盲目跟风明星的减肥方法，一定要找到适用自己的科学体型管理方法，适当运动 合理饮食，循序渐进地安排自己的体型管理计划。

该如何科学地进行体型管理计划呢？

在膳食均衡的科学瘦身理念下，以营养能量辅之的健康调理方式需要被普及与提倡，这里推荐如新ageLOC TR90 ，它是一个九十天健康体型管理计划，90天里用“产品 饮食 运动”结合的方式，在达成减掉脂肪的同时，又能促进肌肉的维持，保持健康的身体状态。如新ageLOC TR90的饮食计划对于大多数人群并没有增加蛋白质的摄入量，而是把我们饮食中蛋白质摄入的平均分配，减重但不减肌肉。它就像一个营养师，在大家减重秀身过度追求低热量的情况下，及时补充相关营养，保障大家在秀身过程中健康、全面的营养补给。

身体健康才是第一位的，还是要欣赏每一种健康的美，尊重每一种合理的美，那种一味追求体重数值降低的暴瘦计划是不推荐大家去尝试的，要保持一个良好的心态，坚持健康饮食和积极健康的运动习惯，搭配如新ageLOC TR90，以一种科学的方式，循序渐进的体型管理。

ageLOC TR90是一个九十天健康体型管理方案，通过使用ageLOC科技研发的优质产品，再配合简单有效的饮食原则和积极健康的运动习惯，帮助重启一个崭新的生活态度。