年轻人应该多喝什么茶呢（上了年纪不知道喝什么茶）

茶起源于中国，因此茶饮也是我国的第一大饮品。在中国，饮茶传统已有千余年的历史，茶不仅丰富了人们的生活同时也滋润了人们的身体。

经由数千年的发展，我国的饮茶习俗也是形成了特有的文化，引领世界茶文化。

《神农本草经》中曾记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”虽对茶有些夸大，但由此可见茶对于人们的益处还是极多的。

随着人们对于茶饮的摸索，越来越多的茶被发现，茶也成了生活中必不可少的。而对于上了年纪、身体较弱的中老年人来书，喝什么茶最为合适呢？

上了年纪不知道喝什么茶？试试这3款，口感好又补水，早喝早受益

1、西湖龙井

提起西湖龙井，相信无论是老茶客还是新茶客，对它都不会陌生。西湖龙井隶属我国的十大名茶之一，主要产自于杭州，曾被列为国家外交礼品茶，名扬海内外。

西湖龙井的干茶扁平光滑、均匀齐整，色泽翠绿有质感，细嗅之下能够闻到明显的花香。以它冲泡出的茶汤色泽碧绿透亮，滋味鲜爽甘醇、细品之下有着淡淡的清香以及嫰栗香，趁热抿上一口，唇齿留香，清爽十足，是多数老茶客的心头好。

2、普洱茶

普洱茶是黑茶的一种，其共分为两大类，生普以及熟普，主要产自云南等地区，是云南的主要特产之一，中国国家地理标志产品。

生普是传统工艺的普洱茶，一般经由3-5年的自然发酵后，茶性变得温和；而熟普则是以人工快速的发酵方式进行发酵，最后压制成茶饼，适宜于日常饮用。

通常来说，生普的茶叶是墨绿色或是青色，茶汤则为黄绿色；而熟普的干茶是褐色，茶汤色泽为红。普洱茶性温，较大众，中老年人饮用起来身体也没啥压力。

3、云台冰菊

菊花茶的价格相对于传统名茶来说比较平民，中老年人多能接受，且菊花茶是最受大众喜爱的花茶类饮品之一。云台冰菊产自于“怀菊之都”的河南焦作，栽培经验丰富、历史悠久，追溯至北宋，云台冰菊更因品质极佳被列为了皇家贡茶。

云台冰菊之所以能成为老茶客眼中的“上品茶”，就得益于它在天然的地理环境之下栽培而出。位于太行山以及黄河交接之处的焦作，土壤肥沃，水源充足那组，极适宜茶树的生长，在此培育出的云台冰菊的肥美饱满，花瓣紧致，十分喜人。

以热水浇筑后的干花，在水中逐渐还原为硕大菊花，观赏性极高，焖泡片刻，茶汤从透明转为微黄透亮，扑面而来的是怀菊特有的蜜香，喝上一口，滋甘味醇！

此外，云台冰菊中还含有丰富的对人体有益的天然精华成分，经常的饮用一些可以帮助我们缓解熬夜的不适，帮助皮肤“焕然一新”；

同时，菊茶茶也十分适合经常用眼、用脑的上班族以及学生党，能很好的缓解眼睛不舒服，闲暇之余喝上一两杯，将疲惫一扫而空，充满元气。

饮茶误区提示，望君牢记，喝对收益多：

1、一壶茶不可浸泡一整天：茶叶长时间的浸泡，会使茶的内质过多溶解，导致茶汤变浓，口感也会变得不新鲜、出现苦涩感。

2、切忌保温杯泡茶：茶中的一些天然成分会在高温或者恒温下挥发，若是以保温杯泡茶，就会使茶香减淡、茶色变深，喝进体内弊大于利。