母乳少怎么能判断孩子吃饱没有？如何判断母乳是否充足
文/忒咪妈妈（原创文章，欢迎个人分享转发）
目前来说，母乳喂养已经成为了绝大多数宝妈坚守的喂养方式。
因为母乳当中，含有宝宝生长发育所需要的各种营养物质，并且能够最大程度上，降低宝宝生病的概率。
但在母乳喂养的过程中，很多新妈妈也会遇到各种各样的难题，首当其冲的就是自己的母乳到底是不是充足，能不能让宝宝吃饱呢？
那么今天，我们就带着这些问题，跟新手妈妈一起，去探索母乳喂养背后的这些事情吧。
根据卫生部12年4月颁布的《儿童喂养与营养技术指导规范》中的说法，我们能够发现：3月龄以内的宝宝，每日喂养不少于8次，这样可以有效促进宝妈母乳的分泌。
此外，对于4—6月龄的宝宝来说，应该逐渐定时地去喂养，每3—4小时一次，每天大概需要喂养6次。
随着宝宝月龄的增长，我们可以逐渐减少夜间喂养的情况，帮助宝宝形成连续睡眠的习惯。
要想了解宝宝的喂养需求，我们就必须了解宝宝不同年龄段的胃容量情况。
下面看一下宝宝的胃容量：
其次，我们来了解一下宝宝的奶量要求：
一般而言，三个月以内的宝宝，每天总奶量在500ml—750ml，分为8次左右进行喂养。
4—6月龄的宝宝，每天奶量在800ml—1000ml左右，该月龄期间的宝宝，可以逐渐定时定点地去喂养，形成饮食和睡眠习惯。
母乳是否充足，是很多宝妈会担心的一个问题，因为在宝宝需求确定的情况下，一旦母乳不足，宝宝势必就会吃不饱，从而影响生长发育。
那么如何去判断呢？接下来给大家分享一些小方法和技巧。
①观察宝宝吃完母乳后的情况
在宝宝吃完母乳后，我们可以观察宝宝的情况，如果宝宝在吃母乳的时候，能够主动停止，并且吃完没有哭闹的情况，还能好好睡好觉的话，那么就说明宝宝吃饱了，没有母乳不足的情况。
②观察宝宝的小便次数
一般而言，宝宝在24小时内的排便次数，大概在8次左右，如果尿量足够的话，就说明奶量也是足够的。
当然，在这里需要提醒一下各位宝妈妈，因为一年四季的气候不一样，所以每个季节宝宝的尿量情况，也会有所不同。
比如夏季的话，可能宝宝所需水分会多一些，尿量也会少一些。
所以我们要根据实际情况，综合考量之后，如果能够到达平均排便数量，那么母乳就是充足的。
③观察宝宝尿液的颜色
根据一些儿科医生的指示，我们也会通过判断宝宝尿液的颜色，来判断母乳是否充足。
如果尿液是无色的，说明母乳摄入量充足，如果尿液偏黄或者带有腥臭味，则说明母乳可能出现不足的情况。
④观察宝宝吃完母乳后的表情
不饿肚子，是人类出生后最基本的生理需求，所以基本上在婴儿时期，宝宝所有的情绪变化，都由是否吃饱肚子而引起。
所以观察宝宝表情，也是不错的方法，如果吃完母乳后，宝宝面部表情充满满足感，而且还会冲着妈妈笑，那么就说明母乳充足，反之不断哭闹，则说明没有吃饱。
⑤观察宝宝发育情况
宝宝如果摄入母乳充足，生长发育就能够得到保障。
一般情况下，宝宝在出生第一个月体重大概应该达到600克，以后每个月大概增长750克左右，大家也可以通过这个来判断。
如果我们确定了母乳不足的情况，那么就应该通过三方面去解决问题。
首先，确定自己的母乳喂养方式是否是正确的。
如果喂养方式是错误的，那么在宝宝无法有效吸吮的情况下，那么可能刺激就不够，很难促进母乳的分泌。
所以大家应该按照医生的指导，选择正确的母乳喂养姿势，确保宝宝能够喝到母乳。
其次，一定要增强喂养信心。
很多新手宝妈，一旦遇到母乳不足的情况，很容易打击自己的自信心，长此以往，会导致焦虑、紧张、压力大的情况出现。
而这些负面情绪，都会影响母乳的分泌，所以，我们必须要建立起积极乐观的喂养心态，只要宝妈自己营养摄入是充足均衡的，就要相信自己一定可以喂养好自己的宝宝。
最后，就是查看自己是否有不宜喂母乳的情况。
从医学和遗传学角度来说，有一部分妈妈母乳不足，可能跟家族遗传有一定的关系。
那么遇到这种情况，一定不要气馁，应该坚持亲喂，逐步建立信心。
此外，如果母乳仍然不足，可以添加配方奶作为补充，双管齐下，确保宝宝摄入足够生长所需的营养物质。
忒咪妈妈寄语：
从十月怀胎，到一朝分娩，再到母乳喂养，可能每一个阶段，对于新妈妈来说都是一种挑战。
而在我们开始挑战之前，最重要的就是我们自己的心态和心情。只有我们先调整好自己，才能勇敢地面对所有可能会出现的事情。
最后，也希望每一个新手妈妈都能够见招拆招，成为一个育儿高手，陪伴孩子健康快乐地成长。
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