提高自信的十个技巧
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提高初中生自信的十个技巧
穿着漂亮得体的衣服，服饰是一把利器，它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、重要会议和心情不好的时候都应该把自己打扮得漂漂亮亮。有研究表明，人们在穿着漂亮得体的衣服时，自信度也会上升，走起路来也不自觉...
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提高自信的十个技巧
寻找自己的优势——找到自己独特的闪光点，建立自信！整理自己的形象——通过服饰、发型、饰品等，提升自信心！说自信的语言——语言语气要肯定，就算是疑问句也要问出肯定句的语气！做自信的动作——大方得体，不要...
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提高孩子自信的十个技巧
让孩子带路。每次出门，不管是拜访亲友还是外出旅游，要试着让孩子走在前头，为我们带路。坐在前面。如果不是对号入座，就坐在最前面，不论是开会、听课、看演出，都坚持这样做，培养孩子敢为人先的意识。让孩子多做...
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提高自信的十个方法
回忆一下你此生最辉煌的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此鼓励自己。并告诉自己我还能做到更好!停止与他人的比较。你就是你，你是最出色的，你没有必要与他们一样。每天挑出一件让你开心的事情，然后去做它。当这...
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口才训练十个技巧
朗读朗诵：自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你...
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语文成绩怎么提高
提高语文成绩主要有以下十个方法。重点字词，易错字词积累。名言警句、优美片段、古诗词积累。名人故事、启发心灵的益智故事积累。阅读知识点和解题方法积累。平时看书读报时所产生的思想火花积累。病句修改积累。文...
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怎样提高数学的成绩
学好数学第一要养成预习的习惯。这是我多年学习数学的一个好方法，因为提前把老师要讲的知识先学一遍，就知道自己哪里不会，学的时候就有重点。当然，如果完全自学就懂更好了。第二是书后做练习题。预习完不是目的，...
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提高弹跳力的十个训练方法
双腿连续纵跳从微微的屈膝开始起跳，起跳时蹬地要干脆，在空中髋关节、膝关节、踝关节要挺直，头向上顶。落地时微屈膝缓冲，然后接着跳，一般以50次为一组练，3-5组 。单腿连续跳 连续尽力向远处跳，要求跳的...
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晚上没有睡意有啥好妙招
坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上...
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快速记单词的十个技巧
使用零散的时间记忆。用大段的时间背单词，效果并不好。长时间枯燥记忆易造成催眠效应，以至于背单词的时候犯困。用若干个5-10分钟的时间段来代替整块时间，能提高学习效率。任何时间、任何地点，只要有空闲就可...
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消除压力的十个技巧
做一顿丰盛的晚餐。和食物相处的过程中，你不需要太多的思考，不需要动口舌，不需要勾心斗角，处心积虑，就是很原始的切菜炒菜，很简单。紧接着你的心情也会随之变好起来。关掉手机，减少不必要的社交聊天。有时候你...
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最常用的十个电脑技巧
win+r打开运行框，注意：2个按键需要同时按下。 ctrl+tab多个窗口间的转换，办公时多窗口操作时，可以有效提高办公效率。注意：2个按键需要同时按下。 alt+fn+F4软件关闭，电脑打开的软件...
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注意力训练的十个技巧
保证足够的睡眠。大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这...
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健身十个技巧
控糖你的饮食中必须远离富含精制的糖和淀粉的食物，这样不仅仅是能帮助你快速减掉几磅的多余脂肪和几寸的腰上赘肉，当你补充碳水化合物像苏达饼、糖果或者甜甜圈时，你的身体不仅在制造更多的脂肪，而且也降低了燃烧...
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与人沟通十个技巧
面带笑容，语态温和。所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。言谈举止要有礼貌。与人说话的时候，一定要注意自己的言行。正所谓君子有礼，要想跟别人有效地进行交谈...
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幼儿注意力训练的十个方法
对偶练习法：这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。按次练习法：这种练习法的做法是：让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容暴...
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学车的十个技巧
如何拐弯进窄门？首先目测是否能够进得去，不要紧贴着门边的障碍物拐弯，尽量减小转弯的夹角。上坡、上桥怎样防止旁车“插入”？坚持“走自己的道”，不要理会别人。若在中间一根道，则保持车辆居中；若在里车道，则...
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爬山的十个小技巧
上山有方法行走重心在上坡时，应在脚掌前部，身体稍向前倾，两膝自然弯曲，两腿加强后蹬力，用全脚掌或脚掌外侧着地；也可用前脚掌着地，步幅略小，步频稍快，两臂配合两腿动作协调有力地摆动。下山之字走上体正直或...
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面试必背的十个技巧
把紧自己的嘴巴，三思而后答。面试场上，考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话，目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。你在面试时一定要注意把紧自己的嘴巴，如果认为已经回答完了，...
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学厨师的十个技巧
学厨师是一个不断积累的过程，悟性相对于勤学苦练来说并不重要，因为厨师行业讲究的是熟能生巧。技巧是勤学苦练，多看多问，原料的初加工，到出菜的全过程，火候的掌握，调料的配比，食材的搭配，成菜的造型与盘饰等...