血糖高可以吃什么

2024-06-06 06:24:23

血糖高可以吃什么

适宜吃植物油，包括坚果类食物，如花生、核桃、芝麻等。适宜吃富含维生素和矿物质的食物，如白菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、茄子、苹果、葡萄、桔子、西瓜等，每天吃新鲜水果蔬菜的量应不少于8两。适宜喝一点清茶。...
血糖高的人可以吃什么水果

苹果：含有大量的膳食纤维，吃后吸收大量水分的同时可以减少人体对其他糖分的吸收，有控制血糖的效果。苹果还含有大量的钾元素，对高血压患者非常有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中含有很多维生素、苹果酸，能...
血糖高可以吃玉米吗

血糖高的患者是可以适当吃玉米的，但是要严格控制数量，比如每顿饭只能吃半个玉米。要把玉米当作主食来吃，吃了玉米后，其他的主食不要再吃，如果吃了，等于吃了两份主食，会导致血糖明显的升高。血糖高的患者在吃玉...
血糖高吃什么可以降

燕麦燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤...
血糖吃什么水果最好

梨梨子味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。猕猴桃在发生血糖高的时候也是可以通过猕猴桃来进行有效的降血糖的。猕猴桃味甘、酸，...
避免血糖高孕妇可以吃什么水果

推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。慎重选用：每100克水果中含...
血糖高可以吃的水果

无花果：无花果吃起来也是鲜甜可口的，很多人会误以为血糖偏高的人不能吃无花果，但实际上无花果当中含有丰富的酸类以及酶类，再加上无花果当中含有丰富的膳食纤维，对于血糖高的其他来说不仅不会致使血糖继续升高，...
血糖高可以吃柚子吗

血糖高是可以吃柚子的，柚子的含糖量不高，升糖指数比较低，所以血糖高的患者是可以吃柚子的。吃柚子的量也不要过多，要有节制，最好选择在两餐之间吃会比较好。除了吃柚子之外，血糖高的患者在水果方面还可以吃猕猴...
血糖偏高吃什么水果好

苹果苹果是一种十分常见的水果，很多人都比较喜欢吃。虽然苹果当中果糖含量并不是很低，但是也不是最高的。之所以患有高血糖多吃一些苹果比较好，主要是因为苹果膳食纤维的含量非常高，在摄入后能够减少身体对糖分的...
血糖高可以吃橙子吗

橙子含糖量大概在约9%左右，在水果当中属于含糖量偏低的水果，理论上糖尿病病人可以吃橙子，但是如果是需要注意可以下几个问题。需要注意：要在血糖控制好的基础上才可以吃，比如空腹血糖至少在7-8mmol左右...
高血糖能吃什么水果好

苹果：含有大量的膳食纤维，吃后吸收大量水分的同时可以减少人体对其他糖分的吸收，有控制血糖的效果。除此之外，苹果还含有大量的钾元素，对高血压患者非常有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中含有很多维生素、...
血糖高要多吃什么

紫菜，紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。洋葱，洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三...
孕妇血糖高可以吃蒜苔吗

一般来说，只要不是过量进食，孕妇是可以适当摄入的，而且蒜苔里含有的大蒜素还可以增强产妇的机体免疫力，对身体还是有一定的好处的。除此之外，蒜苔中含有一些纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，对于预防心血管...
糖尿病吃什么

压榨橄榄油。橄榄油含有多种抗氧化剂,可以减少体内炎症,保护和修复心血管系统,并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。大豆。大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外,还含有更...
西瓜血糖高可以吃吗

血糖高的时候，不推荐吃西瓜。西瓜是一种含糖分多的水果，水分多、甜度大、升糖指数偏高。因此，在血糖高的时候，不建议吃。糖尿病患者的饮食控制，需要长期的坚持，而且需要合理的搭配，兼顾碳水化合物、脂肪、蛋白...
血糖高的人可以吃香蕉吗

香蕉是含钾量很高的水果，有利于血压等疾病的控制，也利于通便，对于便秘的病人也非常有帮助。但是香蕉所含热量较高，每100克相当于93大卡的热量，是草莓（32kcal）的将近三倍，苹果（54kcal）、梨...
血糖偏高可以吃什么水果

可以吃无花果无花果吃起来也是鲜甜可口的，很多人会误以为血糖偏高的人不能吃无花果，但实际上无花果当中含有丰富的酸类以及酶类，再加上无花果当中含有丰富的膳食纤维，对于血糖高的其他来说不仅不会致使血糖继续升...
血糖高可以吃番石榴吗

血糖高患者是不建议吃石榴的，因为石榴的含糖量在14%以上，属于含糖量比较高的水果，所以建议血糖高患者不吃石榴。血糖高患者可以吃的水果推荐猕猴桃，猕猴桃维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的...
血糖高可以吃胡萝卜吗

糖高可以吃胡萝卜，但要控制摄入量。胡萝卜含有淀粉，如果摄入过多会导致血糖增高，糖尿病患者如果血糖控制在正常范围内，胡萝卜则可以摄入，但同样也要注意控制摄入量。糖尿病患者进行的饮食治疗并不是限制食物种...
血糖高能吃南瓜吗

血糖高可以吃南瓜,只要控制好食用的量。对于血糖高的人来讲,含糖量高的食物是大忌,不能因为自己一时经不住诱惑,甚至最后危及生命。虽然南瓜吃起来香甜可口,但是适量地食用南瓜却不会引起血糖较大范围的波动,反...