青菜汤粉怎样做吃了又不肥

2024-06-11 21:42:03

青菜汤粉怎样做吃了又不肥

用料：小青菜，龙口粉丝，香肠。青菜粉丝汤的做法：将青菜切段（菜叶、菜梗分开），将香肠切粒，粉丝冷水浸泡备用，热锅倒入食用油，将菜梗倒入翻炒，加入食盐、香肠粒继续翻炒，菜叶翻炒，清水粉丝煮沸即可。此汤...
青菜汤粉怎样做

热水浸泡粉丝两三分钟，捞起。小青菜洗净，切成条状。锅中倒入少许油，烧热之后加入少许蒜泥，炒香。加入两碗水，待水煮沸加入浸泡过的粉丝。粉丝煮过两三分钟之后，加入白菜，盖上锅盖开大火，煮三到四分钟再加入少...
鲤鱼汤怎么做吃了对孕妇好

原料：鲤鱼1尾约1斤左右，老姜80克，枸杞20粒，米酒2大匙，盐适量。准备：鲤鱼杀好洗净待用，可不用鳞。老姜去皮切片。做法：鲤鱼先煎一下，然后加米酒、枸杞、生姜片和清水，煲成汤加盐调味即可。功效：...
桂花鱼吃了又什么好

桂鱼含有丰富的营养物质。桂鱼蛋白质的含量比鲫鱼、武昌鱼、鲢鱼、鲤鱼、草鱼、黑鱼等淡水鱼的含量高；脂肪的含量在淡水鱼中仅次于河鳗和武昌鱼；还含有较多维生素A和尼克酸，还有维生素E、硫胺素、核黄素等；无...
怎么做土豆吃了不胖

不吃油炸土豆，土豆是一种很吸油的食物，放入油锅中炸一会，就能吸入很多的脂肪，吃这样的土豆，自然而然就容易发胖。不吃涮火锅的土豆，土豆除了会吸油，还会很吸其它东西，在火锅里烫过后，很容易吸进火锅里的油和...
瘦肉怎么做吃了不长胖

主料：蒜苔，瘦肉。调料：蒜，植物油，盐，鸡精，糖，淀粉，米酒，生抽。将蒜苔洗净切段、瘦肉切丝，用少量盐、鸡精、米酒、糖腌制一下，加一调味匙生粉，加点水，拌匀。起油锅，放瘦肉快炒，一变色就上碟备用...
银耳粥怎么做吃了不上火

食材：银耳半朵、雪梨一个、冰糖适量、枸杞适量、莲子适量。将银耳洗净干净，用清水浸泡至泡发，然后将其撕成小块。然后将雪梨清洗干净，去蒂，切块备用。将莲子用清水清干净，放入清水中浸泡，在处理银耳的时...
鸡翅根怎么做吃了不发胖

食材：鸡翅根7个，松蘑若干，葱花5-6片，姜3-4片，大料1个，香叶1片，油适量，盐适量，酱油适量，耗油适量，料酒适量，糖适量。松蘑先提前煮一下，把第一遍的水倒掉鸡翅根用凉水煮一下，把血水煮出去。煮完...
红薯糯米粉怎么做吃了不上火

食材:红薯适量，糯米粉适量，黄豆粉适量。将红薯剥皮，用刀切成小块。放入碗中。将碗中红薯放入锅中，盖上锅盖，上锅蒸十分钟即可。将蒸熟的红薯放入碗中。碗中放放入糖。并把红薯压碎。碗中放糯米粉，开水搅拌，用...
白萝卜怎么做吃了不胖

主料：白萝卜1根、高汤1000毫升。辅料：鲍鱼汁20毫升、味极鲜酱油20毫升、白糖5克、葱花少许。做法：（1）先做调料汁，鲍鱼汁、味极鲜、白糖放入调料碗里，调拌均匀。（2）白萝卜一根洗净去皮，切成一公...
紫茄子怎么做不长胖

首先把紫茄子洗干净，切成条状；放在笼屉上，等水沸腾上锅蒸5分钟；将蒸好的茄子改刀切大段摆入盘中，椒切丝，蒜、香菜切末；小碗中放入酱油、白醋、白糖、辣椒油、蒜末、香菜搅拌均匀，做成酱汁；将酱汁淋在蒸好...
低脂鸡米花家常做法

低脂鸡米花的用料：鸡胸肉1大块；鸡蛋1个；面包糠或燕麦碎少许；调味料自行决定。鸡胸肉切一块一块的，加入调味料，自己喜欢啥加啥，可以放黑胡椒，柠檬，料酒，酱油，蚝油。腌制1个小时左右。鸡蛋打散，裹一层鸡...
吃完还想吃的咸粥

大米洗净、山药去皮切粒、玉米粒解冻、瘦肉洗干净去血水切丁。将大米、山药和食盐放入凤梨破壁养生机中，加入纳美净化水1.2升，选择煲粥功能，按开始键。待沸腾搅拌后，从材料口放入玉米粒和瘦肉，等煲粥功能结束...
淡鲈鱼怎么做吃了对肠胃好

鲈鱼1条、蒸鱼豉油50毫升、料酒2茶匙、蚝油2茶匙、葱段、姜片5克、柠檬1个、盐、油适量，豆豉少许。将鱼处理好，鱼肚里塞葱段和姜片，并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁，和鱼一起蒸10...
炒青菜隔夜还能吃吗

炒青菜隔夜还能吃，但营养成分会出现不同程度的流失，因此不建议食用。存放炒青菜时，一定要将其放在冰箱中，还需覆上保鲜膜，以免串味，影响口感。从冰箱拿出来的炒青菜需重新加热再吃，防止冷食后腹泻等现象的出现...
汤粉的做法

用温水把米粉泡几分钟，使之变软。把猪肉的肥瘦分开，切片；瘦肉用少许盐、鸡粉、酱油、淀粉搅拌腌制片刻。把金针菇的头部去掉，清洗干净捞起来放一边备用。把肉丸洗干净，切刀花。把番茄的皮去掉，切片。...
汤粉怎样做好吃

首先准备好食材，米粉400g，猪瘦肉100g，榨菜1包，油、蒜、盐、空心菜适量。然后空心菜择洗干净，新鲜米粉，米粉用开水烫软后，再用清水洗一两遍，这样做出来的汤粉不会糊糊的。接着起锅放油，放入蒜和榨菜...
用火锅底料烫青菜吃会长胖吗

烫青菜是热量极低的食物，吃烫青菜是不会胖的，而且有益肠胃，火锅底料只是增加食物味道，热量较低。火锅底料目前在火锅店里出现的有骨头浓汤底料、鱼汤底料、仔鸡汤底料等。骨头浓汤火锅底料浓香，营养成分高；鱼汤...
三十岁了又怎样四十岁了又何妨是什么歌

三十岁了又怎样四十岁了又何妨出自歌曲《姐姐妹妹站起来》，是魏辰宇演唱的一首歌曲。歌词三十岁了又怎样四十岁了又何妨是花一样会绽放老娘就要出去浪三十岁了又怎样四十岁了又何妨是花一样会绽放老娘就要出去浪三十...
怎样做汤粉最好吃

第一步，将黄豆用开水泡胀泡好。第二步，将米粉在温水中泡软。第三步，准备好臊子肉。将上等瘦肉切片，冷水下锅然后煮开。第四步，做好料油汤底，锅内烧热放油，然后放八角桂皮小葱香菜头，小火炸香。第五步，放上豆...