每天必吃的三种水果
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每天必吃的三种水果
香蕉香蕉是一种易于消化，给肠胃增加负担较少的一种水果。热量低，对于需要控制体重或者减肥的人群来说也是首选的水果。香蕉中含有容易消化的单糖类物质，包括葡萄糖与果糖；还有消化速度略慢于单糖的寡糖类物质，包...
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痛风必吃的三种蔬菜
芹菜。有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤;这对痛风病人血尿酸偏高者有益。黄瓜。属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的...
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年底必吃的三种做法
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，临近年底，到了吃萝卜的最佳季节。以下推荐三种萝卜的做法。白萝卜排骨汤材料：排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许做法：排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，另起一锅凉水放入姜...
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端午节美食
粽子“端午节吃粽子”起源于公元前340年，爱国诗人屈原面临着亡国之痛，与五月五日投江自尽，岸上的渔夫和百姓纷纷来到江上奋力打捞，当时人们为了不让江里的鱼虾食他的躯体，人们纷纷用竹筒装米、鸡蛋投入江中，...
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不适合减肥吃的水果
榴莲（1）一般情况下，想要坚定信心减肥的人，需要掌握正确的方法，此时就要避免错误饮食了。部分需要忌口的食物一定要避免进食，这样才能防止肥胖明显，比如常见的榴莲不建议减肥人士进食。（2）虽然榴莲具有滋补...
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狗狗绝对不能吃的水果
牛油果牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，但是狗狗不能吃，狗狗吃了会导致呼吸困难心脏积水等问题，但是食物中含有牛油果成分的狗狗却能吃，像一些含有牛油果成分的狗粮是可以喂给...
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冬季适合宝宝吃的水果有哪些
苹果：苹果算是最普通的水果了，价格也不贵。但是吃苹果的好处却很多，能够防治便秘，非常的有助消化。而且苹果汁还可以止泻，想要解决便秘的问题，可以空腹吃苹果。在饭后吃一些苹果的话，就能够帮助消化。不过苹果...
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冬天吃什么水果好吃
苹果苹果是一种高营养含量的水果，含有多种营养元素成分，不仅可补充人体营养和养颜护肤，还能预防疾病和保护肠胃健康。冬枣含有大量维生素成分，长期食用对肠胃和肝脏有益，不过不能和黄瓜、海鲜等高蛋白含量的食物...
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大寒吃什么水果
橘子冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘子正适合。橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶，可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，还具有开胃理气、止咳润...
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大象最喜欢吃三种水果
大象最喜欢吃香蕉、桃子、西瓜三种水果。大象的日常食物主要包括草、草根、树芽、灌木、树皮、水果和蔬菜等。每天要喝30～50加仑的水。雄性和雌性非洲象都有长牙，去寻找食物和水，将树皮从树干上撕下来。长鼻起...
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孕妇怀孕期间哪些水果可以吃
苹果苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记...
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怀孕期间不能吃哪些水果
山楂。酸酸甜甜的山楂受到了不少孕妇的喜欢，但其实孕妇应该要少吃山楂，吃多了山楂容易带来子宫收缩的情况，特别是在孕早期的时候可能会导致流产的问题发生。建议最好别吃山楂。龙眼。龙眼中含有非常丰富的营养成分...
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老年人三高人群适合吃什么水果
芒果芒果针对三高中的高血压有较好的降压效果，芒果中含有丰富的维生素，有利于视力健康和预防老年痴呆症，还能动脉硬化，对高血压人群来说是不错的选择。菠萝菠萝里面含有大量的纤维和蛋白水解酶，食用菠萝可以加强...
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女性必吃的6除湿水果
木瓜：木瓜具有健脾和胃的功效，还能够帮助消化，女性湿气重可以适当吃些木瓜，可以健脾利湿，还具有养颜、丰胸等功效，如果湿气太重建议用薏仁、芡实、茯苓泡水喝，祛湿效果会更好。柚子：柚子的果肉性寒，味甘，酸...
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产妇必吃的12种水果
适合产妇吃的水果包含有樱桃、荔枝、苹果、橙子、蓝莓、橄榄、梅子、猕猴桃、桃子、葡萄、榴莲以及木瓜等等，这些水果都是温性或者是热性的水果，吃这样的水果可以避免出现含量侵袭情况，同时，这些水果里面的营养也...
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云南过年必吃的水果
云南是属于气候相对较高的城市，比较适合一些热带水果的生长和发展，荔枝吃了之后对人的身体有很大的帮助，能够有效的补充维生素，尤其是维生素a维生素c等等，另外荔枝吃起来味道也非常的好，在过年的时候拿来款待...
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怀孕必吃的5大水果
怀孕期间适合及时猕猴桃，因为猕猴桃是公认的健康水果。进食之后能够摄入大量的叶酸，对胎儿的健康发育有很大好处。进食之后，还能够稳定孕妇的情绪，还能提高睡眠质量。平时可以经常吃猕猴桃，或者将猕猴桃榨汁后饮...
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冬天吃什么水果
香梨，生津止渴，止咳化痰，清热降火，润非去燥。对肺热咳嗽，咽干喉疼，大便干燥冬季发热和内热的人适宜。苹果，补脾气，养胃阴，生津解渴，润肺悦心，被称为心血管健康的保护神。猕猴桃，维C含量极高，含有血清促...
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女人必吃的暖宫水果
桃子营养丰富，含有维生素以及多种维生素，其中铁元素的含量非常丰富，适当食用桃子可以为身体补血，从而达到暖宫的作用。樱桃属于温性水果，它含有丰富的铁元素可以提高人体的造血功能，经常食用可以达到暖宫的作用...
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孕妇保胎必吃的12种水果
苹果：除了含有大量膳食纤维以外，其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力；樱桃：含铁比较丰富，可以避免缺铁性贫血，同时调节胃肠功能；橘子：含有维生素C，对孩子是有好处的；火龙果：是一种低脂低热、高膳食纤维的...