花菜是减肥还是增肥（花菜有减肥瘦身）

干锅花菜：

原料：五花肉，花菜，红椒，蒜苔段，葱姜蒜末

调料：豆瓣酱，盐，生抽，蚝油，胡椒粉，鸡精，味精，白糖。

流程：1.如果想吃脆一点的。可以把花菜焯一下水。如果想吃软一点的可以过一下油。

2.五花肉切片，锅里放点油炒香葱姜蒜末放入五花肉炒香。在加入豆瓣酱炒出红油。放入红椒蒜苔段。翻炒。在放入花菜加上面的调料调味。看口味添加。翻炒均匀就可以出锅了。

所谓干锅花菜通俗一点就是把炒好的菜放入干锅里面。如果家里有干锅的话你可以切点洋葱丝加点干锅油。把花菜放进去也可以。

好看好吃又营养有时间大家一定要试一试。欢迎大家留言评论。